首先，你要有一个饸饹床子（做饸烙面的工具）。没有的话，可以用压蒜器来代替 其次，准备玉米面粉和鸡蛋，少许盐 第三步：在玉米粉中加入鸡蛋液和匀。加入清水，搅拌成糊状第四步：把糊状的玉米面放在饸饹床上，压出面条。放入开水锅中煮熟，捞出过凉水备用 最后一步：调汁儿。
宓玲雨宓玲雨首先，准备原料。鲜虾500g（虾线已剔除）、内酯豆腐1盒 步骤一： 把豆腐切成块状，均匀摆在盘子里待用；步骤二： 锅里放入适量花生油烧热后，加入姜丝、蒜蓉爆香，然后加入豆瓣酱一起炒步骤三： 倒入适量料酒，再把切好的虾仁放进去快炒几下第四步： 最后加入开水，没过所有食材，
楼博明1. 燕麦粥 材料：燕麦50g、牛奶250ml，白糖适量。 做法：将燕麦放入锅中，加清水煮熟后放入碗中；然后倒入牛奶和白糖拌匀即可食用。 功效：健脾养胃，利水消肿，是适合糖尿病患者的代餐食品之一。
冯延智海鸭蛋，是以咸水里繁殖生长的鸭蛋为主要原料，经过腌制而成的一种风味独特，营养丰富的特色食品。 随着人们生活水平的不断提高，对饮食文化的要求也越来越高，传统的盐腌制品已不能满足人们对食品风味、营养和健康的需求。如何做到既保持传统盐腌制品的风味，又能满足现代人健康生活的需要，是研发创新的关键。
寿圻郎用烤箱做鸡蛋汉堡，外脆里嫩，营养美味 以前在外面吃过一次鸡蛋汉堡，感觉味道好极了！可是后来再吃，怎么都不对劲了——外面的那层皮总是很硬，里面也是干干的。 今天做了两次，终于做出满意的蛋糕了！开心！
贾茵蓝炸鱼，我最喜欢吃的就是酥鱼，香酥可口，怎么吃都好吃！ 原料：小鱼500g、面粉1大勺、淀粉1大勺、鸡蛋清2个、盐适量、香菜2根 步骤如下： 小鱼去鳞去腮去内脏清洗干净，加盐和料酒腌制入味，大概30分钟左右吧。 我用的是河鱼所以不太腥，海鱼的话可能还需要多洗几遍。
娄紫铭我是用糖醋酱直接烧的，不用清水泡淀粉糊这个步骤了。因为我不喜欢太浓稠的芡汁儿（可能因为我比较喜欢清淡口味吧……） 所以我觉得这个酱汁儿就挺好的。 具体比例我忘了，但一定是酱油多过醋，糖要少放，不然会发苦。 我觉得最好吃的是鱼骨那块骨头里的肉，又嫩又入味儿。鱼身上其他部位的肉也可以蘸着芡汁吃。
章羡军作为常年在宝宝辅食路上摸索的麻麻，关于宝宝食物的做法，我还真研究过不少。 就拿宝宝粥来说吧，因为食材简单、好消化又营养丰富，是很多麻麻给宝宝制作辅食的首选。 但宝宝粥也分好坏，做的不好很容易出现营养不足或者积食消化不良的情况，那怎么做才算好呢？ 我总结了一下，好的宝宝粥应该满足2个标准！
瞿玥清原料： 玉米面500g、黄豆面1杯（约270g）、鸡蛋2个、牛奶1袋（240ml）、白砂糖3勺（45g）、酵母粉3g 做法步骤： 第1步，准备好所有食材； 第2步，将除玉米面和黄油以外的所有材料放入面包机中，启动揉面程序； 第3步，揉至面团光滑，能拉出薄膜状态的面团即可； 第4步，
甘若烯最近迷上了烤蜜薯，特地买了一个烤箱回来研究这个吃法，烤之前特意用盐水泡了半天，去涩。 烤箱200度预热5分钟。 把蜜薯刷上一层植物油，放在铺了锡纸的烤盘里。进烤箱前用刀在表皮上划开几道口子，这样更容易入味儿。（其实应该提前一晚上划口的，我实在是太心急了。。。
蓬颜俊在新疆，有一种零食特别流行，就是风干牛肉。做法很简单，把新鲜牛肉切成大块，用卤水煮入味后晾干，就成了色香俱全的风干牛肉啦！ 想吃到最正宗的风干牛肉，一定要去新疆本地买哦~不过现在有了物流，咱们也可以买到的。
严里雷我是做朝鲜族特色小吃烤冷面的，现在在青岛，以前在沈阳。 首先把面擀薄了凉干（一定要用新鲜的凉面）。然后把鸡蛋煎熟，放佐料（盐，味精，生抽，老抽，白糖，白芝麻，辣椒面）拌好。然后铺到面饼上卷起来切成段，摆放整齐。接下来最重要的步骤就是刷酱了！这步做好了烤冷面就成功了百分之八十了。
乐志兵辣椒炒豆皮 食材准备：豆皮400g、青红辣椒各两个、葱姜蒜少量 做法步骤： 1.准备好所有食材，清洗干净，将辣椒切成小段，葱姜蒜切末；2.热锅凉油，放入两勺豆瓣酱煸炒出红油，然后加入葱姜蒜末炒香，再放入处理好的豆皮进行翻炒；3.加入生抽和老抽调味上色，接着加入大量清水，大火煮开后再煮四五分钟，
桂正茂今天做的这道甜品，不用烤箱不用打蛋器，食材也很简单，做起来却非常简单快手，味道香甜软糯又营养，最适合孩子和老人食用了，喜欢的朋友一定要试试！ 用料 主料 鸡蛋1个 牛奶250毫升 白糖40克 黄油30克 辅料 高筋面粉15克 淀粉15克 红枣7-8颗做法步骤 1.首先准备好所需要的食材。
孟妍星准备食材。 面粉，玉米粉（生）白砂糖。第一步：将面粉和玉米粉混合均匀后，加入清水调制成糊状，再加入白砂糖（这个可以根据个人甜度喜好添加）拌匀； 第二步：平底锅抹一层油，用汤勺将面糊舀入锅中，摊成一个圆形薄饼； 第三步：小火煎至两面呈金黄色即可出锅； 第四步：把做好的小饼放到案板上冷却； 第五步：
练梓桐分享一道我家常吃的做法，简单易学又美味~ 食材准备：冷冻小黄鱼500g、香葱2根、小米椒3个、大蒜3瓣、生姜1块、料酒适量、生抽2勺、老抽少许、豆瓣酱1勺、食盐1小勺、白糖少量； 第一步： 小黄鱼解冻后清洗干净，用厨房纸吸干表面的水分，然后用刀在不粘锅中划开几道口子（这样方便入味）；第二步：
邬楚绮1. 把白糖放到碗里，再倒入适量清水搅拌至白糖融化； 2. 准备好微波炉可用的容器，内壁涂上一层食用油防粘； 3. 把糯米粉慢慢倒入盘中，用保鲜膜盖住碗口，以防表面干裂； 4. 微波炉加热7-8分钟（各品牌微波炉时间设置请参照产品说明书）； 5. 取出来以后，
咸芙凡一、喝酸奶可以帮助肠胃蠕动 很多人都是晚上回家之后才吃晚餐，其实这样是不好的饮食习惯哦！晚餐吃得晚会导致睡眠期间胃里面还有食物没有消化，从而会影响睡眠质量。晚餐进食过晚还会增加肥胖的风险，因为晚餐吃的太晚就容易导致饭后运动量减少，热量过剩引起脂肪堆积。
尉迟俊娜我做的豆腐脑是咸的（可能因为南方人喜咸的原因），但做法相当简单 准备一块老豆腐（嫩豆腐做不出这个口感，别问我为什么，我是用炖锅做的所以时间很长） 用开水烫一下纱布，把豆腐捞起来包在纱布里挤干 把豆腐放进锅里，加少许盐（很重要，不要怀疑，这步不能少）、酱油，再倒进半瓶啤酒（其实只要一杯，
汲铭水煮大虾，最简单做法！2分钟搞定，鲜嫩入味，一盘不够吃 每次去海边旅游都会买很多的海鲜回来，像这个虾就是很常见的，价格也不贵，一次买很多回去，做一锅美味的水煮虾，虾的味道非常鲜美，肉质又非常的嫩，连骨头都是酥脆的，越吃越有味，下面我将这道虾的做法分享给大家。
杜其枫