苹果虽小，但是营养十分的全面，五脏都能受到照顾，苹果中含的磷和铁等元素易被肠脏吸收，有补脑提神的神奇功效。经常吃苹果还具有轻身美颜、固齿明目的作用。苹果对我们的身体是真的非常的有好处。但是你知道吗？苹果煲水的功效也是很大的！
逮彤正逮彤正柠檬片中含有的维生素C能美肤护发，抑制色素生长，保持血管的正常渗透性。而蜂蜜中所含的氨基酸以及铁、磷、钾、碘及铜等生物活性物质，特别适合滋养肌肤和乌发美发。方法：蜂蜜一茶匙，放入杯中，用开水冲开，放温后放入柠檬片服用。每日两三次，可长期服用。功效：预防色素生长，乌发美发，滋润皮肤。
栾俞红油墨的干燥实际上是指油墨中连结料干燥，印刷中常见的干性油型油墨即是如此。干性油中所含的油酸、亚油酸和亚麻酸，分子内含有多重双键，能与空气中的氧发生反应生成聚合氧化物，生成的聚合氧 化物是网状高聚物，这种膜致密，具有很好的机械性能和耐久性。由于双键反应的进行是渐进的，因此干燥过程也有一个渐进的过程。
杨懿静沙参炖鸡功效沙参鸡汤是一种滋补养生汤，汤品男女老少皆宜，有清热去火、滋阴润燥有止咳化痰的作用，同时也有生津止渴补虚的疗效，特别对肺热痰火，虚劳咳嗽，咽干音哑，干咳少痰、少汗等症状有很好的治疗效果。沙参：沙参性味甘、微苦、凉，归肺、胃经。
杭新桥鸡蛋煮黑糖是一种养生食疗方法，主要功效有补气养血、调经止痛、美容养颜、润肠通便等。第一、黑糖是蔗糖经过压榨提纯再熬煮形成的，在制作过程中生成了丰富的微量元素和甘甜物质，煮鸡蛋食用之后可以调经止痛、滋润气血，特别适用于痛经、月经过少的女性。
訾妍远《日华子本草》记载酸木瓜味酸、平，无毒；入脾、肝、大肠三经；有下气温中，化痰消食之功效，可治呕逆腹痛，停食吐水，脚气，泻痢，麻痹不仁等症。《本草纲目》记述木瓜“敛肺和胃，脾 Constraint，柔肝清胆，健脾消食，固筋骨，治痈肿，利二便”等多种功效。《药性论》记“治呕哕反胃，虚滑，暖胃，去头风”。
缪祖根脊柱，是保持人体生理活动的重要支架，它不仅可以使人体直立，而且在人体运动时能起到枢纽的作用。脊柱的椎体主要有承重功能，同时颈椎、胸椎、腰椎都是椎管的组成部分，椎管内容纳和保护着脊髓及其周围的组织。
宾韵枫黑胡椒性热，味辛。能温中散寒，健胃，促 appetite，防腐，消炎等，适用于中寒腹痛，呕吐泄泻，食欲不振等。并可外敷用于风寒湿痹，跌打肿痛与蛇虫咬伤等症。胡椒还具有较强的促食欲作用，可用于各种原因引起的厌食症。此外，胡椒还具有祛痰、抗氧化等作用。
扈茗翔甲鱼蛋功效和甲鱼功效差不多。能滋阴潜阳，退热除蒸，补肝肾，消淤肿，用于阴虚发热，劳嗽骨蒸，神经衰弱，贫血，头晕目眩，耳鸣，小儿佝偻病，小儿发育不良，妇女月经不调，甲状腺肿大，淋巴结核，肾炎水肿。古时中医曾视鳖类为性平而味甘、咸的中药，可入心、脾、肾三经。
融腾雨鸡粉是根据鸡汤的成分用鸡肉调味料制作而成的。鸡粉呈深棕黄色粉末，有鸡肉的鲜香气味。腌肉时添加鸡粉，可以起到提鲜作用，使做出来的肉鲜味更足。鸡粉特别适合煲汤、炒菜、凉拌等，能够最大程度的发挥其提鲜的作用。鸡粉中含有呈味核苷酸钠，它是鲜味的主要来源。
冉鼎漓鱼头当归汤是一道以鲢鱼头、当归为主材制作的汤品，做法简单易学，味道鲜美，营养价值好，有补血和血，滋补强壮的功效，对身体虚弱、气血不足、关节肌肉酸痛、腰腿软弱乏力等病症有食疗作用。以下是鱼头当归汤的制作方法。【 材料 】鲢鱼头1个，当归15克，生姜5片，料酒、精盐、味精各适量。
郗晨瑶1、胡萝卜有健脾消食功效，可以提高淀粉类饲料的利用率。2、胡萝卜含有芥子油甙类生物活性物质，可以促进胃肠的活动，增进食欲。3、胡萝卜含有生理活性物质-α-、β-胡萝卜素，可以在动物体内转化成维生素A。据有关研究报道，胡萝卜中70%的胡萝卜素都能被猪所吸收。
龚妸姝红薯藤(红薯菜)是南方夏天常见的蔬菜，其清甜爽滑，可以清热解毒、减肥、润肠通便、抗癌等作用。鲜嫩的红薯叶甘、平，归肝、脾经，具有补肝健脾，清热凉血等作用，适用于湿热黄疸、乳汁不通、高血压和肥胖症等。而干品则甘、平，有宽中、补虚的作用。
汲子为其实，绿豆皮是不可小视的。早在北宋时期，人们就发现了绿豆皮有清热、解毒的功效。《本草纲目》中也有记载：“绿豆性味甘、平，入心、胃经有清热解毒、消暑、利尿之功。”可见绿豆皮是不可随便丢弃的。现代医学研究也表明：绿豆皮含有大量的蛋白酶抑制因子，有保护肾脏、解肝毒的作用。
裴懿柳乌鱼营养非常高，并且味美鲜甜，中医认为：乌鱼有 健脾、养血、补肝、滋阴、清热以及通乳等功效。用于治疗消化不良、脾虚、妇人带下、产后虚弱、乳汁缺少、虚痨骨蒸、贫血失眠等。并有预防疾病、延缓衰老、乌发壮体的功效。现代医学经研究发现，乌鱼确实具有良好的美容养颜、抗癌防癌作用。
苏铭威核桃仁蒸鸡蛋具有止咳化痰、补肾固精、敛汗等功效，对于治疗久咳虚喘、糖尿病、腰酸遗精、自汗盗汗等有一定的作用。此外，食用核桃仁蒸鸡蛋还可以起到补脑益智、宁心安神、健脾等功效。患者在食用核桃仁蒸鸡蛋的时候，最好是将鸡蛋和核桃仁一同蒸煮熟烂，这样更有利于营养成分的吸收。
鄢芝采枇杷叶可直接喂猪，每头猪每日用量按250-500克，拌在饲料中喂给，连喂5天为一个疗程。枇杷叶具有化痰止咳，降气润肺之功效，常用于内伤发热、肺热咳喘。枇杷叶中含有“苦杏仁苷酶”。苦杏仁苷酶在肠道中可将苦杏仁苷分解为苯甲醛和氢氰酸。
蔺新兰健脾开胃，和中散气。用于脾胃虚弱、消化不良、脘腹冷痛、肠鸣泄泻、食少体倦、胃阴不足、呃逆嘈杂、胃痛吐酸、脘腹胀闷等证。猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐、糖元等，能调节水液代谢等。温肾补脾，养血润燥。用于虚劳体弱、气血不足、烦热口渴、肠燥便秘、大便失常、脱肛、遗尿、子宫脱垂等证。
胡博乐1、杨桃含糖类和有机酸，适合于肝阳上亢型高血压患者食用。可将杨桃切片晒干，需要食用时，放入沸水中泡茶饮，也可将杨桃加瘦猪肉炖汤饮。2、杨桃有清热、解毒、生津、润燥、排石的功效，适用于烦渴、口疮、石淋、口干等病症。
淳于钰可用红糖炒鸡蛋是一种可以补气血的食疗方，有辅助治疗气血两虚导致的乏力、心慌、气短、易疲劳等症状的作用。 从西医的角度来讲，鸡蛋和红糖中都含有糖类和蛋白质，蛋白质、糖类对于机体的细胞组织都有营养作用，可提供人体必需的营养物质，提高人体的抵抗力和免疫力。
强凯鹏