材料：鸡腿2只，土豆1个，胡萝卜1根，八角2颗，花椒1小撮，桂皮1小截，生姜3-5片，干辣椒2根，青椒1个，料酒1勺，咖喱1块，食油2勺，食盐少许。做法：鸡腿洗净斩块，土豆胡萝卜青椒分别去皮洗净切块，生姜切片，干辣椒切段。炒锅注油烧热，下入八角、花椒、桂皮、姜片、干辣椒炒香。
浦旭伟浦旭伟高丽参与田七炖鸡功效：高丽参：高丽参作为一味药用价值极高的植物，具有增强体力，补肺益气，生津安神，延缓衰老等多重功效；还能够强心、抗衰老、促进造血功能、降低血糖、调节神经系统等多种生理功能，具有多种药理作用。
昝彦君藕150克，绿豆100克，生薏米30克，大红枣5枚，猪月巴120克。莲藕去节和皮，切块状;绿豆、生薏米浸透;大红枣去核;猪月巴切块，起油镬爆至微黄。所有原料一起放进镬内煲112小时，调入盐和油即可。健脾胃，祛湿热，清热毒，除瘀血。亦很适合一般人群佐餐饮用，有养颜美容的作用。
肖春芳白鸽炖红参须具有补气补血、调心健脾、化痰止咳、乌发养颜、益寿延年的功效。 主治体虚神倦，食少内热、头晕、妇女产后低热，乳汁不充诸证。原料（2人份）：红参须15克，白鸽1只，姜5片，葱2根，盐适量。制法：1、将白鸽杀死去净毛及内脏，洗净，与红参须一同入锅内，加水适量，置火上煮。
花敏尔土豆发芽之后如果还有没有发芽的部分，将发芽的部分和其周围2~3厘米的部分削掉是可以吃的，但是如果土豆已经大部分发芽或者坏掉了就不可以吃了。
蔚橘漫红枣银耳百合汤有补肝肾，止咳化痰的功效。适用于肝肾不足、肺热阴伤所致的咳嗽、少痰或咯血等症状。经常吃红枣银耳汤对人健康是有好处的，这道甜品具有美容，养颜，护肤的作用，而且经常吃还可以润肺止咳，滋阴润燥，具有极好的保健功效，是非常适合女性朋友食用的一道养生靓汤，而且男女老少皆宜，
明轶潍女人属于弱者，本身在生理方面就不占优势，所以女人在“冬眠”方面要比男人有更高的关注度。随着现在人们保健意识的增强，女性为了养颜、驻颜，在冬天的进补方面会做的更有针对性一些，如冬天喝汤对于驻颜是有很大的帮助的。今天这里就介绍一款虫草女人汤。
敬珠梦冬瓜味甘、性凉、归大肠、小肠、膀胱经，有清热利水、润肺化痰、消痈解毒、生津除烦等功效，常用于治疗肺热痰盛、咳嗽、痈肿、便秘、淋症、水肿、脚气等，素有“小人参”的美誉；腐竹为豆制品，营养丰富，有和中下气、宽肠通便的功效，可养人健身、和脾健胃、消积化痰、清热解毒等，对小孩子可增强体质，
从裕睿一、土豆的功效与作用1、土豆具有减肥瘦身的作用。土豆热量低，还含有可溶性的粗纤维，可以增加粪便的体积，具有通便的作用，可以很好的促进消化系统健康，防止过多的热量滞留于肠道，利于减肥瘦身。2、土豆还有美容养颜的作用。土豆中含有氧化酶，新鲜的土豆汁液能杀死多种细菌，将土豆经常敷脸能起到护肤养颜的作用。
江月酒百合味甘、微苦，性平。它含有蛋白质、胡萝卜素、淀粉、钙、磷酸、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、芸香苷、秋水碱等多种成分，具有极高的营养价值和医疗价值。常吃百合能养阴润肺、清心安神、滋润皮肤，并且对病后虚热、精神恍惚、失眠多梦、慢性气管炎和肺结核患者有较好的食疗作用。
桑可南高血压，冠心病、高脂血症已成为现代人常见疾病，特别是秋冬季更是心血管疾病高发的季节，“有病治病、无病强身”，这句老话流传至今。在众多的食疗方法中，红糖水泡蒜的制作方法简单，且具有养血、止血护心、降血压、促血液循环、抗衰老的作用。
璩花格竹笋含脂肪、糖较少，属健脾胃良品，而且能调节脏器功能，有利于预防心血管等疾病。排骨有 rebuild肌体组织、养护筋骨、增强体力、浓密头发的主要作用。两者合烹，营养全面，味鲜肉美，既能滋补身体，乌发美发，又不至过于肥腻。
靳天虹原因一：发芽的土豆土豆中含有毒物质龙葵素，平时储量不大，不会导致人中毒。但是当土豆发芽后，龙葵素储量激增，人吃了发芽土豆极易中毒。中毒症状包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻、咽喉瘙痒带烧灼感等，严重的头痛、眼睑水肿、呼吸困难、抽搐、血压下降，甚至因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹而死亡。
沃宜1.将青大豆洗干净，浸泡6小时左右； 泡豆子的过程中可以准备其他食材 2.把锅烧热，倒入适量的植物油，油热后放入花椒、大料爆香，然后放入葱花、姜片炒香； 3.倒入青大豆，小火慢慢翻炒，直到豆子表皮发皱，轻轻敲打发出啪啪声，并且有香味飘出（大概十分钟左右），
舒佳做葱烧鲍鱼 1、鲍鱼去壳，底部戳个小孔，加入葱姜，少许料酒，上锅蒸20分钟左右。（重点：一定要去掉黑色的肠子） 2、葱切段，锅中加入油和冰糖小火煮溶化，加入葱段熬至金黄。 3、倒入生抽和老抽，加入八角桂皮，小火煮开，冷却后加入海鲜酱油和香醋调成酱油膏。
郑钧涛作为一个在云南生活了7年的东北人，对白水煮这一点深有体会。 水煮这个吃法起源应该还是在四川，只不过现在全国各地都有，而且做法也都大同小异（加蘸水除外）。 那怎么做才好吃呢？那就是“原汁原味”四个字。1、选料要新鲜；2、调料不能多；3、制作过程不改变食材本味。
巴芙俪我吃过很多人做的烤鱼，但是最好吃的还是大学食堂阿姨做的那个味道，所以其实烤鱼做起来不难，主要在于鱼肉本身的腌制和锅底料的调配。 先来做个诱饵吧！
仲孙菡馨首先，买新鲜的鸡翅（推荐翅中），清洗干净。 最好用厨房纸巾擦干水分或者晾干。 然后，调一个腌制的酱料，可以用生抽＋老抽＋蚝油＋白砂糖＋辣椒粉＋白胡椒粉＋花椒粉＋十三香混合起来，调成一碗酱料。 把酱倒进鸡翅里，充分拌匀，让鸡翅均匀裹上酱汁。
岳莫迟280ml的米配165g的肉，一餐饭的分量。 先放一点油在锅里，烧热后放入切好的肉，快速翻炒，直到颜色变成白色。 我喜欢把肉炒得干干的，这样比较香。如果不喜欢太干的口感，可以少炒一会，或者加点水下去炖。 接着，加入两滴花生油和少许白糖，继续翻炒。我喜欢放点糖，这样的粥会有一点甜味。不放也可以。
苍明琳准备食材 花生、芝麻、核桃、黄豆、葡萄干、老香瓜子、杏仁、腰果、蔓越莓干、开心果、花生酱、酸奶（可选） 制作步骤1.将上述所有食材放到搅拌机中，搅打成粉状；如果没有搅拌机的话，就用擀面杖将上述食材捣碎。 2.在粉状食材中加入适量热水（或牛奶），调成糊状。
溥紫旭