原料：红米50g、清水900g、红豆沙30g 辅料：植物油15g 做法步骤： 1.红米淘洗干净，用清水浸泡2个小时以上备用；（我下午三点泡的，六点下班做的时候差不多可以了）2.把红米连水泡在一起倒入锅中，大火烧开转小火慢煮；（水要一次加够，不要中途加水）3.待锅中的水煮开以后，
上官婉仪上官婉仪生土豆的副作用生土豆有毒土豆在生长和存储的过程中形成一种防御物质；茄碱又称龙葵素，其主要作用可防病虫害，只有通过加热才能分解。生土豆中其含有30MG\/KG左右的茄碱，食用生土豆后发生口腔麻木、恶心、呕吐、腹泻到高热神志不清等一系列中毒症状。
山特迅在北方，做手擀面时一般都要放点碱。有的是直接把碱面撒在面里和，还有的是把碱面放到水里化开再和面。这又是为什么呢？是不是必须这么做呢？实际上，在揉好的面团上撒点碱面，再稍微饧会，然后擀面条，擀出来的面确实更劲道好吃，这是为什么呢？这和碱的化学特性有关。
潘鸿福蜂蜜是大自然赐予人类最好的营养品和具有多种特殊作用的保健品。人的一生都不能离开水，在通常情况下，人体消耗的水分与补充的水分趋于平衡。但人体在新陈代谢过程中，每天都要经过喝进去——输送到全身各个部位——排出这三个过程。排出的水分包括出汗、排尿、排便、呼吸等等。
杭益帆冰糖姜丝茶能扩张血管，促进血液运行，从而达到祛寒的作用。适用于平日怕冷、乏力、易感冒的人群饮用。生姜性热，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳等功效，主治风寒感冒、胃寒、呕吐、腹泻。适用于胃寒怕冷、易腹泻的人群饮用。鲜生姜20克、冰糖6克。
谭晓丽黄芪加莲子具有补脾益气、养心固精等作用，主要用于治疗脾气虚弱、心虚失养等证型的疾病。黄芪具有补气升阳、固表止汗、行滞通淋等功效。莲子具有补脾止泻、养心安神、止血等功效，常用于治疗脾虚泄泻、带下、心悸不安、失眠等。
毛和中鱼胆有100～150mg的胆汁汁酸，对肝、肾均有损伤，而且在进入人体后能产生一定腐蚀性，会严重损伤肝、肾。同时，鱼胆毒成分进入血液后，可引起血溶血，有急性肾功能衰竭、肝功能衰竭，导致出现少尿、无尿酸中毒而死亡。市场上出售的鱼体内含有绦虫、华支睾吸虫、莫氏蛔虫、颚口线虫和真菌等多种病原体。
夏盛桦固定与支持：根系使植物体固定在土壤中，不起倒伏或被拔起。有的植物根系很发达，主根粗长，侧根很多，因此能紧紧抓住土壤，甚至可以防止泥石流和水土流失，起到保护土壤的作用，比如胡杨、柠条等等；吸收作用：根系从土壤中吸收水分和矿质元素，源源不断的向茎叶运输供应，在根系内部有木质部和韧皮部贯穿整个根系，
班语琴鱼仔有健脾化湿，舒肝养血，清热解毒，止咳化痰之功效。 适用消化系统、肝炎、哮喘病、支气管炎引起的咳嗽、痰多等症状者食用。【食疗偏方】鱼仔炖水鸭配料：水鸭1只、猪瘦肉50克、鱼仔30克、生姜3片、调味料适量。
仲孙博紫1、补肾壮阳。鸡腰在中医上属于补肾壮阳的食材，经常吃鸡腰，对于肾虚阳痿，有较好的食疗效果。另外鸡腰有通血脉的作用，对于一些心血管疾病，也有一定的辅助治疗作用。2、营养丰富。鸡腰中蛋白质及磷、钙等营养物质的含量，要高于鸡肉，含有丰富的蛋白质以及微量元素，能够补充人体所需要的营养。3、美容养颜，乌发抗衰。
卓珂如用于肝胃气滞证，如胁肋胀痛、胸膈满闷、脘腹疼痛等证。佛手味辛散通滞，苦泄温通，可通肝胃之气而止痛。常与木香、陈皮、柴胡、枳壳等同用；若肋间神经痛之兼见苔腻、脉弦缓者，可用佛手、陈皮、生甘草、郁金等煎服，或用丹参注射液、当归注射液肌内注射。用于脾胃气滞证。如脘腹痞塞满闷、呕逆嗳气、饮食无味、泄泻等证。
郗曼婷生奶营养全面、丰富、合理，易于消化吸收，是婴幼儿、老人、病人以及一切需要增强体质者最佳的滋补食品。生奶中含有的高活性免疫球蛋白、血红素、钙、碘、维生素A、D、E、微量元素锌、铁、核苷酸等营养物质，能有效地抑制病毒、抗辐射、提高人体免疫功能和预防心血管系统疾病的作用。
石溪磊羊肚作为一种功能性食品，中医理论认为，羊肚味甘、性热，归脾、胃经，有补虚损、健脾胃、益气养血等功效。可用于治疗畏寒肢冷、腹痛、脘腹不舒、消化不良等病症。而羊肚的营养价值也是极高的，羊肚含有蛋白质、维生素A、维生素B2、烟酸、维生素E、钙、磷、铁等多种营养成分。
倪忆榄菜蒸肉饼的功效，冬春两季是咳嗽的高发季节，除了由于天气原因导致人体免疫力下降之外，还有一个重要原因是人们的饮食结构不合理。
钮依霏1、内有丰富的蛋白质和8种人体必需的氨基酸，被人体吸收后，可增强机体的免疫力和抗菌能力。2、含有丰富的卵巢上皮细胞和角质样的物质、蜕壳素等成份，是促进卵巢功能的源动力，具有促进新陈代谢，保持微生态平衡，活化细胞，平衡人体荷尔蒙分泌，延缓女性卵巢衰老进程。
益珍娜麦菜就是麦子初期的幼苗，麦菜可炒食、熘、拌、做汤等。用腊肉炒麦菜是农村人十分喜欢的一道菜肴。麦青菜是一种营养价值比较高的保健蔬菜，人体所需的蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素等含量相当丰富。麦青菜有柔肝、清热、利湿、充肠液而通大便、滋肾明目之功能。可缓解大便不通畅症状。
耿勰红糖性温、味甘，归脾、胃经；具有补血、健脾、暖胃、散寒等功效。据现代药理研究表明，红糖具有抗菌、抗病毒、抗氧化、抗肿瘤、利尿消肿、止咳祛痰、保护肝脏等作用。枇杷叶味苦、性微寒，具有清肺止咳、和胃降逆之功效，临床上常用于治疗肺热痰嗽、咳血、衄血、呕吐、呃逆等。
朱芸菲玉竹为百合科植物玉竹的干燥根茎，中医认为，玉竹性味甘、平，归肺、胃经，具有养阴润燥、生津止渴的功效，用于治疗阴虚发热，燥咳少痰，咽干口渴，头目眩晕，内热消渴等。现代研究表明，玉竹含有玉竹多糖、氨基酸、有机酸、维生素等成分，有增强免疫力、保肝、降血脂、抗肿瘤、抗氧化、抗疲劳等作用。
汪小荣其实，面粉有多种医疗用途，你可知道？1、烫伤烧伤被开水、火焰烫伤或烧伤后，立即取面粉调冷水成糊状，薄薄地敷在患处，可止痛、止血，而且不易起水泡，日后也不留疤痕。2、冻疮用面粉煮3个鸡蛋，煮熟后去壳，再放入盆内加适量的白糖，搅匀后趁热在冻疮处反复擦，有消肿止痒、加快愈合的作用，5天为1个疗程。
汲慧明猪腱子其实就是猪腿上的健肉，而健是支撑身体和快速运动的肌肉，因此猪健子的肉是瘦肉，而且是非常结实的瘦肉，这个部分的猪肉口感是非常好的，瘦肉结实但又不会老，可以很好的保持肉汁，吃起来特别的鲜美。
石溪磊