莲藕可以养胃健脾，生津止渴，解酒，同时具有消瘀凉血，清心开胃，抗癌防癌的作用，而且莲藕还可以降低胆固醇。而胡萝卜除了具有养血，美发，消食，化痰，解毒，健脾消食，补肾，还有养颜美容，预防癌症和心血管疾病，而且两者合在一起功效加倍，所以这个莲藕煲胡萝卜无论是从外观还是营养方面都有很大的价值。
饶中亿饶中亿黄花菜具有抗肿瘤、增强体质、抑制癌症、清热除烦、养血益阴、利尿通便等作用，适用于精神不振、全身无力、胃肠燥热、大便秘结，肝癌、食道癌等症，经常食用能调血脂、减肥、健脑、美容。鸡肉味甘，性平。归脾、胃经。具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
邱炜涵神头羊是山西特有的优良品种，相传秦始皇统一北方后，曾派工匠在神头村北修建寝宫，专为其心爱的坐骑--黑山羊养老送终，人们便把该羊饲养的地方取名为“神头窑”，黑山羊取名为“神头羊”，世代繁衍至今已有2000多年历史。距今已有1200年历史。相传，清乾隆皇帝南巡时，曾亲临平遥古城点阅部队，在平遥驻跸数日。
慎函紫降血糖：苦瓜中含有的苦瓜脂及苦味素，能刺激胰岛素释放，有非常不错的降血糖作用。经常饮用苦瓜水对于预防糖尿病效果极佳。养颜排毒：苦瓜水有很好的清热解毒功效，能有效地促进肠道毒素及时排出体外，经常饮用，还可以消除斑点、粉刺，达到美容养颜的作用。
毕妙然鸭肉味甘、咸，性微寒；归脾、肾经；具有滋阴养胃、利水消肿、补虚安神、止咳化痰的功效。萝卜性凉、味甘辛，入肺胃大肠经，生萝卜能清热生津、芥辣祛痰止咳、下气消食，煮熟的萝卜有暖胃 和中的功效。萝卜的特殊辣味，是由其含有的有机硫化物决定的，萝卜有绿、白两种，红皮白肉的萝卜是青萝卜（也叫心里美）。
阚彦雯芝麻酱是由炒熟的芝麻研磨成的酱类制品，分为黑芝麻酱、白芝麻酱或黑白芝麻酱混合等品种。我国在2000余年前的汉代就发明了芝麻酱，历代医家认为芝麻在研磨成酱以后，其养生保健功效更为突出，如清代著名养生家尤乘在《寿世青编》一书中记载：“和诸肉脯同食，尤足益寿”。
昝燕儒绿豆味甘、性凉，入心、胃经，具有清凉解毒、清肝明目、清热解暑、利尿、助消化，止咳，润肠等功效；猪胆味苦、性寒，归肝、脾、胃经具有清热养肝、清胆止咳、镇静、强心、解热、消炎、润燥、利小便等作用，二味相辅相成，其功效更是强大倍增。经常服用可以清热解毒、镇静安神、美容养颜、清肝明目。
华宵山药、薏米具有利湿益肾，健脾止泻，化痰，降血糖的功能。做法：将山药、薏米、粳米、粳米分别淘洗干净；薏米洗净后用清水浸泡两小时以上，然后放入锅中煮成薏米粥，加入洗净的山药碎块和粳米、水再煮，煮片刻后加入冰糖，再煮两三开即可。功效：养颜美容、延缓衰老、益肾强身、固精止遗、降血糖等。
昌骊红枣味甘性平，入脾、胃经，有益气、养血、安神之功效，适用于治疗脾胃虚弱、惊悸安梦、神经衰弱。经常食用能提高人体免疫功能，增强抗病能力。黑木耳中铁的含量非常丰富，在中国各种食物中铁含量的排名中，黑木耳高居榜首，故常食用黑木耳可以补血。另外黑木耳还有补气功效，可与人参媲美。
郗舒妍有肾病专家指出，90%的肾病患者其实都处于早期阶段，而早期的治疗对肾脏病的恢复起着至关重要的作用，所以早期患者可以使用的一些偏方来进行治疗。
越俊然巴梨为伞形科植物长梗柴胡或川乌头的果实。长梗柴胡：春季采摘带果全草，晒干，搓出果实备用。川乌头：秋季果实由绿略变黄时采收，晒干。巴梨是一种传统的中药，别称有巴豆、皮硝。味辛、性热；有毒。归脾、胃经。有逐寒杀虫，消肿散结之效用。
宓佳滢温胆汤，中医方剂名。为治痰剂，具有理气化痰，和胃利胆之功效，主治胆胃不和，虚热内扰之证。如胆怯易惊，头眩心悸，心烦不眠，夜多异梦；或呕恶食少，甚或胸闷呕恶，苔白腻，脉弦滑或细数等症。临床中在运用本方治疗失眠的时候，多合入交泰丸以镇惊安神。
漆梅紫1、由于虾的蛋白质含量很高，维生素及微量元素种类也很齐全，因此是妇女、儿童、老人的营养佳品和理想蛋白质的来源，对于久病初愈、体质虚弱的人也是极好的食物。2、由于虾肉中几乎不含有脂肪，而且含有较多的磷脂，因而很容易被消化。如果长期、大量地吃虾，不仅能增强体质，而且对心血管系统还有保养作用。
邝怡辰莲子味甘、涩、性平，入心、脾、肾经；具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神等功效。莲子所含非皂硅成份及锂，具有强心、调节神经系统的活动和减肥作用，并对提高老年人的耐力、听力尤为有益，可以乌须黑发、预防癌症。莲子芯味苦涩、性寒，入心、肝经；具有清热、安神、除烦等功效。
籍钰凡1、预防口角炎口角炎是发生在口唇或者口角以千维他命B2缺乏，营养不良和神经衰弱为主要致病原因的口腔炎症性疾病。香菜具有清胃热的作用，对于口干无味等症状具有食疗作用，而且含有很多的维他命C和胡萝卜素和烟酸等营养成分，经常食用对预防口角炎有很大的好处。
瞿楠原海榄从功能上主要有补虚止痢，清热解毒，利水消肿，去瘀止痛；治久痢不愈，小儿疳症，饮食减少，疟疾虚痢，小便淋浊，带浊，腰腿风疼血肿等功效。《中国药植志》："清火。"《四川天然药物》："治腰腿风湿肿痛。"《闽南民间草药》："健脾固肾。"《贵州中草药名录》："治腹泻，痢疾，血瘀腰痛。
潘蒙渤生蕉祛湿是广西一带的独门秘方，取新鲜生蕉，用刀背拍烂、去皮、切片，然后加入米煮成稀饭，煮好后加入蒜蓉、盐调味，每日喝一次。经常感到关节酸痛的人、经常要久站或者久坐的人、有黄褐斑困扰的人等都很适合生蕉祛湿。生蕉含有丰富的纤维，能够润肠通便，而且新鲜生蕉味甘，性寒、无毒，具有清热、凉血、解毒等功效。
宁飞治疗慢性肝炎，肝硬化，促进人体新陈代谢功能，调理身体机能，使人体在新陈代谢过程中，排出有毒物质与血脂，降低血脂浓度，特别对早期脂肪肝有较好的治疗效果。能活血舒肝，疏通肝脏血管，增强肝脏血液循环，加大人体内血流量，使肝脏功能尽快得到恢复。同时可排出人体内有毒物质，刺激体内纤维原细胞转化为正常的肝细胞。
尹婧旭竹笋性寒味甘，具有清热化痰、除烦止咳、清肠利笋窍等功效，能缓解头目发热、痰涎多、大便不通等症。每100g竹笋中含蛋白质3.3g、碳水化笋物11.1g、脂肪0.2g、钙13mg、磷59mg、铁1.5mg。此外，还含有B、烟酸等营养成分。竹笋不能生食，其烹饪方法多样。
金旦娥有增加人体免疫力，降血糖血脂等功效鲤鱼肉蛋白质含量较高，且易于人体消化吸收，有增加人体蛋白质的功能。鱼肉组织柔软，易于消化吸收，脾胃虚弱，消化不良，体虚乏力者可以经常饮用。山药具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精功效。可以用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾亏遗精、妇女带下，糖尿病。
司马草