生蕉煲粥有什么功效？
生蕉祛湿是广西一带的独门秘方，取新鲜生蕉，用刀背拍烂、去皮、切片，然后加入米煮成稀饭，煮好后加入蒜蓉、盐调味，每日喝一次。经常感到关节酸痛的人、经常要久站或者久坐的人、有黄褐斑困扰的人等都很适合生蕉祛湿。
生蕉含有丰富的纤维，能够润肠通便，而且新鲜生蕉味甘，性寒、无毒，具有清热、凉血、解毒等功效。对因烦劳过度而致头昏目眩、大便干结等有较好的疗效。而且生蕉还可以在一定程度上美容祛斑。至于熟蕉，中医认为其味甘，性温，有健脾止呕、润肠通便等功效，建议熟蕉每天最多吃2只。
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