螃蟹煮熟后怎么吃好吃?

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首先,吃大闸蟹最讲究的吃法未必就最健康,因为有些吃蟹的方式可能让你摄入过多的胆固醇和蛋白质,给肠胃带来太多的负担。 但是,如果你已经吃到肚子里去了,也别担心,接下来教你两招助消化,解油腻! 1.吃点儿水果: 比如苹果、香蕉、橘子都可以,它们含有丰富的水果酸,不仅可以刺激食欲,增加胃酸分泌,还可以促进胃肠蠕动,有助于食物消化吸收。

2.喝点酸奶: 酸奶中含有乳酸菌,可减少肠道腐败菌的生长,还能产生维生素B族等营养物质,这些都有利于改善胃肠道功能,帮助食物消化。 除了这两个方法,你可以在饭后嚼几颗健胃消食片,或者泡点山楂水喝喝,也能达到助消化的效果哦~ 另外,还要提醒你,大闸蟹虽然味道鲜美,但含胆固醇较高,患有冠心病、高血压、动脉硬化的人应该少吃或不吃。

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吃螃蟹要现吃现剥,这样味道最鲜美。如果剥不掉,可用姜、醋等热一下,这样很容易剥掉。

螃蟹肉的吃法有很多,可以做成各种美味佳肴,如清蒸蟹、蟹黄饺子、蟹肉狮子头、高粱饼炖螃蟹、蟹黄豆腐、沙煲四季羹、香辣蟹、金葱烩大蟹、姜醋蘸大蟹等等。如果吃时加些姜、醋,味道更好、更美味。

河蟹营养丰富,蛋白质的含量比一般鱼类高出1两倍左右。河蟹还含有较高程度的脂肪和碳水化合物。除此而外,河蟹体内还有丰富的钙、磷、铁等矿物质及维生素A、核黄素等。

经常吃蟹,可以养筋活血、通经入络,有益于人体健康。尤其是蟹肉对伤风肺炎、干咳痰粘、气喘等患者有一定的食疗效果。

蟹黄则是高蛋白、高胆固醇的食品,一般中老年人不宜多吃,尤其是患高胆固醇、心脑血管病及有过中风病史者,每次吃蟹黄更不能超过半个,否则会影响病情。

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