怀孕5个月可以吃鸡吗?

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可以吃,但是鸡肉属于“发物”,吃多了可能会上火,所以建议适当吃些就行。 孕妇在怀孕期间对营养的需求很大,除了需要补充自身所需的营养素,还要供给胎儿发育的需要。除多吃鸡蛋、牛奶等高蛋白食物之外,还可以适当吃一些瘦肉(如鸡肉、鸭肉、猪肉等)、鱼肉、虾肉等富含优质蛋白的食物。

不过,由于孕期胃肠道功能会变得更敏感,对于一些刺激性的食物可能需要尽量少吃或者不吃,以免出现腹泻等情况。另外,有些孕妈会对动物蛋白质过敏,建议咨询医生后再决定能不能吃。

其实,在孕早期和晚期应该尽量避免食用鸡蛋,因为胚胎着床过程中所需的激素可能由蛋黄中的胆固醇形成,而发育过程中的胎儿又主要依靠脂肪作为能量来源。在孕中期适量吃些新鲜鸡肉是对宝宝没有坏处的。 但要注意的是,由于鸡肉中蛋白质含量很高,并且容易被人体吸收利用,如果过量食用,很有可能导致体重增加过快。

虽然鸡肉营养丰富,但其中铁和维生素的含量却不如鸡蛋和肉类高。而且,有研究显示,在肉类食品中,鸡肉的营养价值并不高,这是因为在烹饪过程中,鸡肉中的蛋白质含量不仅会降低,而且还会产生致癌物——丙烯酰胺物质。 所以,为了减少对健康的影响,孕妇吃鸡肉应尽量控制量,一天不要超过一块(约100g)。

璩杉薇璩杉薇优质答主

你怕什么 - 首先,鸡肉是什么?第二,鸡肉的胆固醇含量很高么... 第三,医生让你吃,你还担心什么呢 第四,我告诉你啊,孕妇应该多吃的是瘦肉、鱼肉而不是那些含胆固醇高的食物哦,比如猪肉呢。

第五,你的问题在哪里呢,在百度上搜“孕期能吃炸鸡”或者搜索下相关的关键词吧(我不贴链接了),这样你就会知道为什么不能吃油炸的食物啦! 最后祝你和宝宝健健康康~ 还有不明白的就给我留言咯 ~~~~~~~~~~ 分享几个关于孕妇饮食的问答: 一、孕妇吃什么可以补铁补血 二、孕期怎么吃才不会胖 三、孕妈咪到底能不能吃肉 四、孕产期如何补充蛋白质 五、叶酸到底怎么补才最好 六、叶酸补多少 七、叶酸片与孕妇维生素哪个更好 八、叶酸吃多了会不会中毒

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