土豆山药中含有大量淀粉，可以帮助身体吸收消化，同时也含有矿物质和维生素，能满足身体所需，但并非人人适合。特别是过敏体质者更要注意。土豆山药过敏吗土豆具有很高的营养价值和药用价值，富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。
牛萧淋牛萧淋1、用土豆做馒头，大家听说过吗？这个馒头是怎么做的，用的都是什么土豆呢？今天，不如就一起来做这种独特的馒头，看下它的做法是怎样的吧。2、将土豆削皮，然后切成块状，放到容器中，加入适量的凉水，没过土豆块。浸湿的同时，还能够给予土豆一定的氧气，使土豆更容易发酵。
国海霞前几天，几个姐们吃饭，聊起减肥。小F说：“我明天开始不吃晚饭了，必须瘦5斤才行！“众人纷纷劝阻：“不许骗我们，你又不是不了解自己，不吃晚饭后虽然中午吃了，也会饿得睡不着，第二天早上肯定猛吃一顿，而且，你的消化速度太慢了，不吃晚饭根本不起作用！”小F坚决否认：“怎么可能，我保证效果惊人。
嵇院斌1、干锅土豆片将土豆削皮后用刀切成一片片的，然后把土豆放在热水中焯一下（大约七八分熟】盛出待用；把香菇泡软切成片，五花肉切成片，芹菜洗净切小段；锅中倒油烧至六七成热，放入姜末和香菇炒香，放入土豆煸炒几下，放入适量的盐、酱油、鸡精、糖；再将切成小块的豆腐放入锅中继续煸炒几分钟（因为干的豆瓣比较容易糊，
章杭飞土豆又叫作马铃薯，属于茄科植物，其块茎含有的淀粉最多，蛋白质含量不低于大豆，同时富含维生素C和其他营养物质。
甄荣仕许多人认为吃粗粮是最好的减肥方法，事实确实如此吗？吃粗粮能减肥，可是你听说过糙米吗？听过玉米芯吗？听过杂粮吗？可别小看了这些比大米、小米“古老”的粗粮，它们可是眼下许多饮食健康专家一致推荐的瘦身食物哦！一、增加饱腹感对于摄入卡路里严格控制的人，吃杂粮五谷当正餐是最明智的选择。
童士通在如今的生活中，餐桌上的食物琳琅满目，而我们今天的主角“土豆”，更是深受人们的喜爱，无论是做菜还是小吃，土豆的存在总是让人们的选择困难，但是很多人不知道的是，如果烹饪土豆的时候放入适当的食醋，会产生极佳的效果，到底在什么时候放醋？有什么需要注意的呢？今天我们就让小编来为大家一一道来！
寿唯牒土豆泥营养丰富，含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于排便。如果配上自己喜欢的蔬菜和沙拉，又是相当健康的一餐哦。如果天天吃薯条，那就太不实惠了。不如跟着小编来学学如何做炸土豆泥球吧。外皮香脆，内里绵软。一起来看看吧。
汲铭砂锅炖土豆的方法步骤：1、洗好土豆之后就不要去皮，把土豆切成块状，记得块不要切得过大也不要过小，适中即可，太大不容易入味，太小又容易在烹饪途中散掉。把切好的土豆放进砂锅，添上凉水，一定要水位没过所有的土豆，开炖。
宣舻纹1、清热解毒大豆味甘，性寒，入脾、胃、大肠经，具有清热解毒、利水除湿的功效，尤其是在夏季的时候，暑热泄泻、腹胀腹痛、水湿蔓延、传染脚气等等这些症状都能够轻松的进行缓解，尤其是特别适合发热烦渴、小便不利、浮肿等症状的人群。
项家辉“食在广州”果然名不虚传，作为老广，其实广州也有不少平价美味好店，今天推荐10家！ 价格都超实惠，人均20+就能吃到撑！01. 小洲村·河鲜 均价：78元/人 小洲村作为文艺青年聚集地，环境优美，河边还有很多河鲜餐厅。这里能吃到新鲜的河虾仁、河蟹、泥鳅等，做法也是原汁原味，新鲜至极。
夏运熙这个菜，简单、快手又美味 首先选个大点的娃娃菜（娃娃菜比较嫩而且好熟），将外面的老叶去掉，洗净备用。 用盐、葱花、生抽、老抽、十三香适量拌匀，拌成调料汁备用。 肉馅我一般用五花肉，肥瘦相间的更好吃～准备一块五左右一斤的五花肉，切成肉馅儿。加入葱姜末、料酒、生抽、少许盐顺时针搅拌上劲。
商嘉琪凉拌黄瓜，清爽开胃！ 准备食材： 黄瓜2根；蒜6瓣；干红辣椒8个左右（根据口味轻重调整）；白醋、生抽、白糖、花椒粉、盐适量。 制作步骤： 1.将嫩黄瓜清洗干净后用刀拍裂再切成段，用少许的盐腌制10分钟左右，使其入味，蒜剁成泥，干红辣椒切段待用。
娄紫铭作为一个沙拉爱好者，尝试过无数沙拉酱之后得出来一个结论——适合你的沙拉酱才最好吃！ 先给你们看看我这些年做的沙拉酱成果吧~其实做了很多种，因为有些沙拉酱做多了容易坏，就会扔掉…… 我就根据这些沙拉酱做过的沙拉来给你们测评一番！
章羡军糖醋小爪（鸡）排 原料：光鸡半只、鸡蛋2个、花生适量、姜3片、葱2根、蒜4瓣、八角1粒、花椒8粒、香叶1片、桂皮1小块、冰糖5粒、料酒1勺、生抽2勺、老抽1勺、淀粉1汤匙、米醋6勺、白砂糖4勺 做法：1. 光鸡洗净斩件，放入盐1茶匙(5g)，生抽1勺，老抽1/2勺，
瞿玥清2019年1月4日更新 最近有朋友说想尝试自己做香肠，问我配方啥的。其实这个配方的分量真的只是我个人的经验值，不同的人做出来可能风味、颜色等各方面会有差别（比如有人做的香肠会很红很亮，这跟我的做法就不同了啦~），但味道肯定是差不多的。 这次做了改良，用生抽和老抽混合着色，味道更棒！
甘若烯我比较爱吃酸辣粉，自己也会做，做的方法其实也简单，就是把米粉放在碗里然后加水冲泡再加上自己喜欢的佐料，不过我喜欢的佐料和大家不太一样，我喜欢吃剁辣椒、醋和酱油，很少放花椒或者麻椒，也不怎么放胡椒粉，当然这些佐料不是每次都放，看个人口味而定。
蓬颜俊黄瓜的清香搭配火鸡火腿的浓郁，一口咬下去，清新又美味！ 准备食材：黄瓜1根、火鸡肉200g、火腿60g、香菜碎适量、葱花少许、姜末和蒜末适量、料酒1汤匙、生抽1.5汤匙、白糖3g、食盐4g、芝麻油8滴、玉米淀粉2汤匙、清水50g步骤一： 在处理食材的时候，
严里雷食材清单：排骨500g、姜3～4片、葱2根 辅料：盐1茶匙、胡椒粉适量、料酒1汤匙、玉米淀粉1汤匙、鸡蛋1个 做法步骤： 1.准备好需要的食材，鸡蛋打散在碗里备用。 2.把买回来的小排冲洗干净，冷水下锅，加入两勺玉米淀粉和一勺料酒，大火煮开后再煮上2分钟。
鄂晨旭用料 鲜蘑菇适量 五花肉适量 生抽适量 老抽适量 豆瓣酱1大勺 白糖适量 胡椒粉适量 鸡蛋1个 玉米淀粉适量 做法 准备食材，蘑菇切去根部，冲洗干净后撕成条待用。五花肉去皮切成薄片（最好用刀剁碎）。 加入胡椒粉、少许盐、1个小蛋清、2勺玉米淀粉抓匀上浆。
张峰瑜