可以是可以，但不好吃啊！ 花生的蛋白含量跟鸡蛋差不多，而土豆含的蛋白质只有鸡蛋的六分之一左右（可能还略低）； 花生的脂肪含量也远高于土豆，是土豆的十二倍多。 所以从营养价值的角度考虑，如果只以吃这两种食物为主食，那当然是花生比土豆更营养。
李欣媛李欣媛1.提高氛围 有些餐厅，为了营造出一种“家有闲钱，美食天下”的气氛，会在餐桌上摆上一只或几只在墙上画得栩栩如生的虫儿、鸟儿或者鱼儿。 在这样的一幅场景下吃饭，心情会不自主地愉悦起来，胃口自然也会大开。2.增加趣味 有“气氛组”的存在，自然就有“趣味组”。
聂翀宇你好，很高兴能回答这个问题。 路路通是传统中药之一，别名又名佛头草、天星藤、阔瓣香花等，为萝藦科一年生攀援草本植物广玉兰的干燥成熟果实。广玉兰原产中国，主要分布在长江以南各省区。目前，我国大部分地区都有栽培。 [功能] 理气，通络，止痛。用于气滞血瘀所致的疝气疼痛、经闭腹痛、风湿痹痛；跌打损伤。
钟汝萱我平时很喜欢吃土豆，偶尔用土豆做早餐也不错呀！ 像这道土豆饼，制作简单，味道香甜，软糯可口，我家孩子特别爱吃！
古骢我做的红烧大虾，和外卖一个味！ 食材：鲜虾500g、大葱适量、姜片适量、大蒜适量、八角2个、桂皮1段、干辣椒3个、生抽2勺、老抽半勺、白砂糖少许（可不加）； 做法： 1.虾洗净，去掉头部里的沙包，剪去长须，尾部剪开拉出肠泥后冲洗干净备用。2.姜切片，葱切葱花，大蒜去皮切薄片，红辣椒切段。
饶中亿那必然是加白菜啊！ 清汤锅，加一把盐，放点葱花和姜末，大火煮开，再小火炖上十几分钟，就鲜掉眉毛了。 等骨头差不多软烂的时候，下切好的白菜帮子（记得先焯水断生），煮个五六分钟，下切好的白菜叶子，煮熟后调味儿，撒上葱花和香菜提香，一碗热腾腾的清汤大骨头就做好了。
甄荣仕用豆浆机打吧，我给我女儿做过，她很喜欢喝呢. 把豆子泡一晚上（8小时左右），然后倒入豆浆机中，加水至上下水位线之间，插上电源，选“五谷”档即可。
闫文轩银鱼，又名鲦鱼、子鱼、银鳗鱼。其营养丰富，味道鲜美，深受消费者喜爱。 清口滋润的银鱼汤一直是饭桌上的常客。今天分享一道家常豆腐炖银鱼汤的做法。 - 食材清单 - 豆腐250g、银鱼适量、生抽适量、老抽适量、白糖少许、葱花适量、胡椒粉适量、花生油适量、水淀粉适量 - 制作步骤 - 1.准备材料。
卿承宇最近有点馋咸肉，想吃又怕胖……于是做了一道不油不腻的红烧肘子，肥瘦相间的肘子皮糯肉质嫩，一点都不腻口哦～ 准备材料！ 三斤重的肘子一个、葱三段、姜三片、干辣椒三个、八角一颗、桂皮一块。 我还放了少量生抽和老抽，主要目的是上色……不喜欢吃深色食物的可以不放哦。把肘子洗干净，冷水下锅焯一下，除去血沫。
云和月“烀”在东北是煮饭的意思，但是在这里却是烧鱼的专用词[1]。 鱼在锅底微火煨熟叫做烀。 用文火把饭菜煮熟叫烀。 用小火把食物煮透叫烀。 这个字有“蒸、煮、炖”的意义在里面。 现在一般用来指蔬菜焖至熟透的烹调方法。 用这种方法做熟的菜肴软烂好吃，营养丰富，保存了较多的维生素和营养素，比如炖茄子。
赫连琛慧【准备材料】：烤海苔、黄瓜、紫甘蓝 、沙拉酱（我用的蛋黄沙拉酱）、新鲜柠檬、酸奶 【制作步骤】 第一步，做蘸料。把沙拉酱挤到一个小碗里，加少许糖和生抽，挤一点柠檬汁提鲜，调拌均匀备用。 第二步，拌沙拉。把烤海苔碎、黄瓜、紫甘蓝放在一个容器里，倒入调好的酱料，拌匀即可。 第三步，加入酸奶。
蓟恒欣我做的香辣豆皮，超好吃！ 食材准备：豆皮2张、花生米100g、大葱适量、姜适量、干红辣椒5个、花椒20粒左右、八角2个、桂皮1块、香叶3片、老抽3勺、豆瓣酱2勺、甜面酱1勺； 步骤如下： ①锅内热油，放入花生米，小火炸至酥脆，捞出晾凉备用；（炸花生米的时候可以同时处理其他食材） ②豆皮切菱形块儿，
练嗣纪先放几个图，证明我不是嘴把门（虽然经常嘴把门） 先说做法：1、买回一块五花肉，洗净，锅里不放油，干炒（其实我是用微波炉做的）至肥肉部分出油；2、在锅内倒入足量热水，加入八角、桂皮、香叶，大火煮开转小火炖30分钟左右至汤汁白亮；3、加入老抽和冰糖继续炖煮约半个小时，使味道进一步渗透；4、
傅鹏辉排骨剁成小块，洗净血水 凉水下锅，煮开撇去浮沫 加入葱姜、八角、桂皮、香叶，调入料酒、生抽、老抽，小火煮约二十分钟 倒入切好的洋葱块 调入食盐继续小火炖约三十分钟左右即可 美味又营养的洋葱炖排骨就完成啦！喜欢的朋友赶紧试试哦！
毕智斌首先，我们得先知道导致睡眠不好的原因，这样我们才有针对性的吃。 睡眠不好的原因无外乎两方面：一方面是身体方面的因素，比如神经系统的病变、身体的疼痛导致的睡不好；另一方面是心理因素，比如焦虑、抑郁、夜间频繁起夜、担心失眠等导致的睡眠不足。 对于生理性疾病导致的睡眠不好，我们应该积极治疗原发病。
闵舒悦“烟腩”指的是猪腹部的肉，因呈三角形，故又称“三角腩”、“三层肉”； 由于这部位的脂肪沉积于皮下，肌肉间和深部组织中，所以肥瘦相当，肉质细嫩，口感软糯，味道香甜 -制作-【准备食材】猪烟腩500g、香葱1根、生姜2-3片【调味材料】花生油或玉米油40ml（实耗5ml）、老抽1/2茶匙(2.5ml)、
阮伟娟首先，你要确定你买的鲜花椒是清真的（这点很重要）； 买回的鲜花椒清洗干净，晾干。 青椒去籽，洗净，晾干。 准备好香料，八角、桂皮、香叶。 热油锅，小火慢慢炒出香味儿。 加入花椒，不断翻炒；待闻到香味儿，颜色变深，立马关火，让花椒在锅中焖着。 这个过程要不停的翻动花椒，避免糊掉。
宾雅祺雪鱼粥的做法步骤1. 先准备好食材啦，大米我是用电饭煲直接预约的，很方便呢。 雪鱼解冻，清洗干净后切薄片放入碗内，加入少许料酒去腥（我用的花雕酒）和适量香葱段、姜丝一起拌匀腌制半小时左右。 大米淘洗干净后，加水放进电压力锅，调至粥档开始煮粥。
虞世璐作为鸡身上两个“宝贝”，鸡翅和鸡腿怎么做最好吃呢？今天我来分享几个超下饭的做法！【蜜汁翅中】 用料 鸡翅膀500g、生抽2勺、老抽1勺、蜂蜜1勺、桂皮1小块、香叶3片、八角2个、大葱白段适量、老姜3片 1. 将准备好的香料放入调料盒中2. 加入两勺生抽，一勺老抽，一勺蜂蜜，
兰雪优我的家乡在东北，到了冬天就到处是腌制酸菜的味儿。其实啦疙瘩(当地发音laga)和酸菜做法差不多 都是把白菜放坛子里，只是啦疙瘩用的缸没这么高 做啦疙瘩用的大白菜要选紧实点的，不要有烂叶子的，冲洗干净后控干水分。
庞煜泽