白芝麻加枸杞有什么功效？
白芝麻枸杞粥
白芝麻和枸杞做成粥具有养阴血，润干便，养肝肾，安五脏的功效。适合体瘦偏干或偏胖少动的人群。
做法：取白芝麻30克，枸杞子15克，取大米适量，先将大米煮烂，再将芝麻、枸杞加入，稍煮一二沸即成。
黑芝麻枸杞冰糖粥
黑芝麻、枸杞子，冰糖和大米一起熬粥，具有补肾明目，泽肤养颜的功效。适合黑发早白，体瘦偏干的人群。
做法：取黑芝麻10～15克研碎；枸杞子15克、糯米60克加水适量煮粥，待粥熟时调入黑芝麻，加冰糖适量，再煮1～2沸即可。
服法：每日早晚温热服食。
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