那几种疏菜有护肝功效?
南瓜:南瓜的护肝成分就是其所含的甘露醇和戊聚糖,能促进肝病患者体内废物的排除,有健肝利尿的作用,同时,南瓜还能消除浮肿,适合脾虚、水肿的患者食用。
香蕉:香蕉有护肾功效。中医认为肾开窍于耳,肾虚则髓空,而致眩晕、耳鸣。香蕉中所含的B6能达到宁神安心的效果。香蕉中还含有丰富的钾,能保护心血管系统,降低血压,促进钠的排出。同时,香蕉含糖高,而且极易消化,能迅速地给人体补充能量。
白菜:白菜能利尿通便,解毒清热。中医认为白菜具有清热除烦,通利肠胃的作用,所以是急性肝炎患者最佳的食物。
绿豆芽:绿豆芽不仅能健脾利湿、清热解毒,还是减肥的最佳蔬菜。绿豆芽富含维生素C、维生素B6、膳食纤维和钙等营养成分,能清凉解毒、解渴消肿。