猪骨煲佛手瓜什么功效?
猪骨煲佛手瓜是一道汤品,制作原料主要有猪骨、佛手瓜等。
猪骨
含有较多的蛋白质、脂肪、骨胶原、骨粘蛋白、钙、磷、钠、钾、氯等成分。具有养阴补虚、滋阴润燥、活髓等功效。
佛手瓜
具有清热、利尿、通气等功效。适用于小便不利、脘腹痞块、神经性气管炎、慢性胃炎、消化不良等症状。治消化不良:佛手瓜500克,瘦猪肉250克,同炖熟,加盐适量,分2次1日吃完。
猪骨煲佛手瓜做法:
1、猪骨洗净,斩块,下沸水氽过,捞出,过冷水,沥干备用;佛手瓜去皮,洗净,切三角块;冬菇入温水中发透,挤干水分,切块;栗子肉入沸水氽过,捞出,过冷水,沥干备用。
2、锅上火,加入清水1500毫升,放入氽过和氽好的猪骨、冬菇、栗子肉,用中火煮沸,加入佛手瓜,再煮沸,撇净浮沫,移至小火上煲1小时10分钟,加入精盐、胡椒粉、味精搅匀即成。
制作提示
1、佛手瓜皮厚而硬,一定要剥掉。
2、煲汤前一定要把猪骨氽过,挤干净水再煲,汤才会清。
3、煮沸撇净浮沫,再用小火慢慢煲,汤才清,味才浓。
温馨提示,高血压、冠心病患者,慢性支气管炎咳嗽患者和消化不良者尤宜。