牙疼最好吃什么饭？
1、甜牛奶 很多人在喝过甜的饮料后，就会觉得牙齿发酸，这是由于甜食产生的酸性物质腐蚀了牙齿表面的牙釉质所致。其实，喝甜牛奶也是导致龋齿的一个原因。为了避免牙疼，最好避免食用含糖量很高的甜食。
2、蔬菜沙拉 蔬菜中含有丰富的维生素以及矿物质元素，这些营养都是人体所必需的。尤其是绿叶蔬菜中含有大量的微量元素，特别是钙和磷含量很高，有利于牙齿的坚硬。多吃蔬菜还有助于清洁口腔内的细菌，对减少龋病的发生有很大的帮助。
3、半流质食物 例如：粥、豆浆等。这些食物容易被吞咽，不容易造成牙齿损伤。如果牙疼的症状比较严重，最好是清淡饮食，少吃不易消化的食物。
4、富含纤维素的肉类 多嚼口香糖，这样可以刺激唾液分泌，冲洗口腔内可能存在的病菌，防止牙菌斑的形成。还应该尽量控制糖类食物的摄入，特别是蔗糖的摄入应加以限制。因为过量食用含糖类食物会增加龋齿的风险。
5、清淡饮食 少吃甜食，特别是含有多种甜味剂的糖果。