山楂粥有什么好吃?

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1.降脂减肥 血脂、胆固醇含量高的人可以吃一点山楂来降低,因为山楂有分解脂肪的作用;而且对于经常坐办公室的人群,由于运动量不够容易胖,吃山楂也有利于控制体重,帮助预防肥胖和动脉硬化。 2.健胃消食 有胃肠疾病或者消化不好的人,可以适当喝点山楂粥,有利于健脾和胃,助消化。如果吃了不易消化的食物导致打嗝、腹胀等,也可以喝一点山楂粥来减轻症状。 3.活血止痛 如果平时有淤血表现,比如月经有血块、痛经、面色苍白无光泽等,可以用山楂干泡水喝,有助于活血化瘀、消除瘀血肿痛,对女性很有好处。 如果是跌打损伤导致的淤血红肿疼痛,可以用新鲜山楂榨汁,加入烧酒调服,可以帮助活血散瘀,缓解疼痛。但注意!孕妇禁用该药。

4.补肾益精 中医认为,山楂性微温,味酸甘,归脾、胃、肝经,有益气健脾,养血安神的功效。还有健胃消食、补脾止泻、祛瘀行血等作用。现代研究也表明,山楂含有多种营养物质,具有降血脂、强心、降血压等功效。肾亏腰疼可以吃点山楂或山楂泡的酒,有助于改善症状。

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