扁肉怎么好吃?

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“扁肉”,是福州人对于“煎饼”的称呼 。用米浆在锅上摊成薄薄的片儿,可以卷菜(炒青菜或者酸辣土豆丝)吃,也可以像饺子那样,放在碗里,浇上肉酱拌着吃。 做好的扁肉,皮要薄、滑嫩,米糊和水的比例很重要,太稀会烂,太稠则厚且难熟。 做扁肉的工序虽然简单,但要做得好吃,还是有窍门的哦~

【准备材料】大米,水,鸡蛋,葱,姜,生抽,老抽,鸡精,白糖 ① 大米淘净后浸泡2个小时以上,这样能让米粒充分吸水膨胀,打出来的米浆更细腻。 ② 把泡好的大米沥干水分,加入1个鸡蛋、适量葱白末和姜末,调成均匀而无颗粒的米浆。 ③ 小火慢慢加热,不停地搅拌,至汤汁变得浓稠,呈稀糊状,就可以关火离桌了。冷却后,盖上盖子或保鲜膜,入冰箱冷藏4小时以上。 ④ 取一小团米浆,在手心上按成一个中间厚、边缘薄的圆饼;在平底锅里刷一层油,放入圆饼,小火煎烙。 ① 调肉馅:香葱洗净切成葱花,生姜去皮剁成末。取一个空碗,加入两勺花雕酒或料酒,一勺酱油,少许盐、糖和鸡精调成汁待用。 ② 猪肉糜中加入切好的小葱和生姜,倒入调好的汁,搅拌均匀。如果喜欢口感韧一些的,可以在调好味的肉馅中加适量淀粉拌匀即可;喜欢软嫩些的就不用加淀粉了。 ③ 用筷子夹起一团肉末放于手心,然后握紧拳头,使肉末完全包裹着拳心,再用手指轻轻捏住拳柄,用力一挤,一个圆润饱满的肉丸子就出来了。 ④ 烧滚一锅清水,将丸子下锅煮至浮起,煮熟就可以了。

【制作要点】

① 挑选新鲜瘦肉,一定要保证肉质细嫩;不喜欢吃肥肉的,可以用植物油代替动物油,不过炸制的过程会比较耗油~

② 用勺子舀起米浆,能顺畅地流成一条直线,并且不会很快消散,就是合适的厚度啦。要是觉得比较难掌握厚度,可以在表面涂一层食用油,这样就不容易粘锅底了。

③ 在煎制初期,要用勺子一边煎一边推动,防止黏底。等到颜色呈淡黄色,就用铲子翻动,以免焦黄发硬。 完成!是不是很简单呢~

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