扁豆怎么烧好吃?
炒扁豆 原料: 带筋的面豆400克,蒜泥5克、酱油3克、精盐2克、白糖1.5克、味精1克,花生油适量。 做法步骤 1.将面豆掰去头尾和两侧筋,洗净后沥干水分; 2.锅置火上,放入少许花生油烧热后倒入面豆煸炒至水分将干,出锅待用; 3.炒锅置于旺火上,放入花生油烧至八成热,下入蒜泥煸香; 4.再放入面豆翻炒片刻,加入酱油、精盐、白糖继续煸炒至面豆入味,再勾入薄芡、下味精略炒即可起锅装盘。 小贴士 炒时不断翻动,使面豆充分受热均匀。
菜名: 扁豆焖面(豆角,面条) 口味特点 此菜是山西传统家常美食,在晋南也叫拌汤或和饭。特点是味道咸香,营养丰富,风味独特。 原料: 扁豆三斤,细切(不要太碎),面粉五两(约二两用于和面,三两用于拌面糊)。瘦肉一两切碎,姜切成末,蒜切片备用。
具体制作过程及细节: 一、把切好的扁豆用清水泡洗二三次,以去掉其表面的虫卵。 二、锅内油热后先下肉末姜末炒出香味,然后下入扁豆,加老抽,五香粉,少量水大火炖三分钟。 注意:此菜不要盖盖子,因为盖上后扁豆不易熟且颜色不好看 三、用漏勺捞出扁豆后,在锅中余油中加入一勺半醋,烧开后盛入碗中备用 四、在碗中加入适量面浆拌匀 五、在锅中留一点刚才煮扁豆的汤,然后慢慢倒入面浆,一边倒一边用手搅拌 六、扁豆回锅后再加入蒜末,然后开始往锅里放面条。 七、等锅中的面条基本收汁后,加入一勺刚准备好的醋和鸡精调味就可以了。
【扁豆焖面的详细制作步骤】(参考分量:两人份) 主料:绿豆芽100g,扁豆150g,面条100g。 辅料:植物油2汤匙,郫县豆瓣酱1/2汤匙,料酒1/2汤匙,生抽1/2汤匙,老抽1小匙,姜1小块,干辣椒3个,香葱1根。 调料:水淀粉少许。 做法:
1、准备好所有的食材。扁豆撕去两头不用,然后撕成长条状。
2、豆芽洗净控水,豆瓣剁碎。干辣椒剪成小段。
3、锅中放油烧热,然后放入郫县豆瓣酱炒出红油来。
4、再把姜片、葱丝、辣椒段放入一起炒香。
5、接着放入处理好的扁豆下锅翻炒2-3分钟。
6、再加入料酒、生抽、老抽翻炒均匀。
7、然后加入适量的清水,大火烧开转小火煮8分钟左右让扁豆熟透。
8、然后再把面条平铺在扁豆上。
9、加盖焖煮10钟左右,直到汤汁快收干。
10、最后用水淀粉勾芡,撒上葱花就可以关火上桌啦! 小贴士:
1、面条可以用湿面条或者手工擀制的面条,不要用挂面,那样焖出来的面条不够劲道。
2、扁豆撕掉两头老筋之后容易断,所以尽量不用手撕,直接用刀将其长条就可以了,这样也能保持扁豆的造型美观好看一些。
3、因为要加入豆瓣酱增味,所以不需要加入过多的调味料了。如不喜欢吃辣口味的,可以不放或者少放点辣椒。
4、面条铺在扁豆上面的时候不要把它们压实,要让面条之间留有缝隙便于后面吸收酱汁的味道。