山药黑米红枣功效减肥吗？
山药黑米红枣功效减肥是近年来很流行的减肥偏方，山药黑米红枣功效减肥法是通过食用适当的山药、黑米以及红枣，达到减肥的效果，经常食用山药黑米红枣功效减肥方，能够有效的减肥、瘦身，而且简单方便快捷，是现代职场女性减肥的不错选择。
山药黑米功效减肥方法
首先，准备200克的黑米、100克的山药、5枚红枣，注意，一定要准备新鲜的山药和红枣。
然后将200克黑米用1500毫升的清水煮30分钟，再将5枚红枣以及100克山药放入锅中，文火煮10分钟，将煮熟后的山药、黑米、红枣过滤渣滓，将水份全部喝掉。
最后喝过营养汤后，将渣滓做早餐配合其它的食用，坚持一个月服用，一定会有明显的效果。