紫色菜花怎么做好吃?

隋璐明隋璐明最佳答案最佳答案

紫甘蓝是日常生活中常见的一种蔬菜,它具有很高的营养价值和保健功能,而且味道也很好,所以很受人们的喜爱。 那么这种紫色的圆白菜该怎么吃呢?

一、凉拌紫甘蓝

材料 紫甘蓝半棵,白醋适量,白糖适量. 做法 1.将紫甘蓝洗净切丝放入碗中。

2.加入白糖、白醋拌匀即可装盘啦~

二、香煎紫甘蓝

材料 紫甘蓝300克,橄榄油少许;调味汁:盐半小匙,番茄沙司2大匙,糖1/2大匙,白兰地1小匙(可省) 做法:

1、把紫甘蓝切成两半,再切成细丝待用。

2、锅内放入橄榄油,中火烧至七成热时倒入紫甘蓝丝翻炒40秒钟左右,盛出沥油待用。

3、取一碗,调入盐、番茄酱、糖和白兰地,搅拌均匀成调味汁。

4、把炒过的紫甘蓝装入盘中,淋上调味汁即可。

三、炸酥紫甘蓝沙拉

食材:紫甘蓝500g,橄榄油1勺,黑胡椒粒适量。

制作步骤:

1、首先需要准备好相关的食材:紫甘蓝500g。

2、然后将准备好的紫甘蓝洗干净,撕成片状备用;

3、锅中加入适量的清水大火烧开,水中滴入几滴植物油,然后下入紫甘蓝焯水约一分钟捞出过凉水沥干水分备用。

4、将沥干的紫甘蓝加入一勺橄榄油、适量的黑胡椒粒一起抓匀即可食用了。

四、蜂蜜腌紫甘蓝

【原料】紫甘蓝80g,蜂蜜1大勺 【做法】 1.紫甘蓝洗净后,去掉硬梗部分,改刀切成手指宽的粗丝。 2.切好的紫甘蓝放进容器里,加入一大勺蜂蜜,用筷子充分搅拌均匀。 腌渍两个小时以上就可以吃了,时间越长越入味儿。

白树沆白树沆优质答主

紫色花菜,我们这里叫芥蓝(音译) 做法很简单,就是洗好去根切好下锅炒就好了 用高压锅压熟后拌点蒜泥醋,味道很不错!也可以加辣椒、麻椒之类的。 我家喜欢放点豆瓣酱和花生酱的调和一下 总之,怎么做都好吃~ 而且营养价值很高呢....

我是这么吃的(我也不知道好不好吃哈哈哈)...

PS:这个菜很耐煮也很容易入味,一定要多洗几次,最好用盐水泡一泡哦~不然会有农药什么的附着在上面,不干净哒! 另外,这种菜很容易熟的哟,可以放多了盐,但是不能放少了哦,否则会苦得很! 这个菜的叶子也是可以吃的呢~

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