南瓜炖什么好吃6？
食材：老南瓜一个、小米适量（可根据个人胃口适当增减） 做法： 1，将南瓜去皮去籽后切成块儿；小米淘洗干净备用。
2，锅中倒入适量的水烧开后，倒入小米大火煮开后再煮十分钟左右，然后倒入南瓜块儿，转小火慢慢熬至小米开花，南瓜软糯即可。 可依据个人口味适量添加糖或盐调味。 我一般是放一点红糖，这样汤汁颜色更好看~ 南瓜的营养价值很高，尤其适合冬季进补；而且容易消化，老人小孩都能喝。在冬季，我常做汤品来喝，热乎乎的，好喝又暖身～ 你还可以尝试一下其他南瓜食谱哦～比如这碗糯米南瓜粥，超香！ 准备一碗大米，清洗干净后加入清水浸泡半小时以上；小南瓜去皮切丁。 浸泡好的大米放入锅中，倒入足量清水煮沸后，改小火煮约半个小时；期间不断搅拌，以免糊锅。 米煮至软烂后放入南瓜丁，继续熬煮约十几分钟，待南瓜熟透后即可关火享用啦。 这道糖水也很受欢迎呢～ 把椰浆和牛奶倒进锅里先烧开沸腾；然后把切好的芒果肉倒进去，再调入白砂糖搅拌均匀，小火焖5-10分钟就搞定啦。 小贴士：喜欢甜味的可以多放点糖嘛～因为后面要加椰浆和牛奶，所以也不用放太多了，适量就好。