山楂怎么蒸好吃?
1.山楂蒸熟吃,最方便的做法是,整颗放入碗中,上笼屉蒸40分钟左右就可以了;或者整颗放入杯中,倒入开水,盖上盖子闷20分钟左右也可。这样处理后的山楂口感很软绵,最适合老人和孩子吃了。
2.山楂煮汤喝,把生山楂清洗后去皮去核,放入锅中加清水适量,大火煮开,再小火慢炖一个小时左右,加入冰糖调味即可。这款汤品可以帮助消化、开胃健脾,冬季很适合给宝宝喝。
3.山楂酱,这是特别适合宝宝的小零食,把山楂放入清水中浸泡一会儿,然后洗净去核,沥干水分后切碎,放入锅内,加入冰糖,慢慢熬至粘稠状关火冷却后装入盒内,放冰箱冷藏保存。吃的时候舀出一勺来拌在粥里给宝宝吃,酸酸甜甜的滋味能增食欲助消化。
除了给孩子吃,大人也可以多吃点。我最喜欢用山楂来泡水喝,特别是冬天,喝点热热的山楂水不仅可以驱走身上的寒气,而且可以活血化瘀、疏通血管,对保护心血管健康很有好处。 想要让山楂的功效更胜一筹,可以在吃前先用米醋泡一下再吃,这样可以让维生素B族以及维生素C更好地释放在汤汁里,利于人体吸收,功效也更强。 当然了,要想让山楂的作用最大化,最好配合适当运动和合理作息,这样效果才是事半功倍哦!