干苦菜怎么做好吃?

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干的苦菜怎么做好吃?

1. 准备一些生姜,切成丝儿,大蒜也切成细丝儿;

2. 烧水,开水下锅,把处理好的苦菜放进去焯一下水(一定要开水下锅,否则苦味太重),然后捞出来过一遍凉水沥干备用;

3. 锅里放油,放入姜蒜爆香,接着把切好的辣椒放进去一起炒,然后再把沥干的苦菜倒进去,放盐、生抽、鸡精调味,大火翻炒均匀就可以出锅了。 这道菜其实是最考验食材新鲜程度的,因为如果苦菜放置时间太久,或者是不新鲜的话,它的苦味很重而且很难去除。所以最好买那种现摘的,或者是刚采摘不久而且颜色很新鲜的苦菜。

除了清炒之外,还可以和肉一起炖着吃,比如五花肉炖苦菜就是一个不错的选择呢!在锅里先放入少量的油,然后把切成块的五花肉放进去翻炒,等到五花肉里的油脂被炒出来了,就放进适量的生抽、老抽和冰糖继续炒,直到炒出香味为止。这时候可以把提前浸泡好的腐竹放进去一起煮,等腐竹入味了之后再把切成段的苦菜放入锅中一起炖,等到苦菜软烂,汤汁浓郁就可以了。 如果不喜欢吃太油的食品,那么可以在做这道菜的时候少放一点食用油,用砂锅来焖。先把切好的五花肉放在砂锅里面,加入足够的清水,然后小火慢炖,直到红烧肉快熟的时候了,再放苦菜进去同焖,这样就不怕沾锅了。如果喜欢喝汤,也可以把肉捞起来吃掉,剩下的汤汁可以直接当汤喝。

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