如何用排骨做清汤火锅?
选好10根以上猪排骨,放在炖盅或不锈钢锅、玻璃煲中,加入3至5升汤,以大火煲20分钟后,改文火煲1小时。滤出排骨,将汤再次烧开后加入食盐、胡椒、生姜、葱等佐料。这时的火锅汤奶白鲜甜。
在炖排骨汤时加入1至2只干香菇,味道更香浓。
做清汤火锅时,汤里少加辣椒、花椒。最好佐上自制的葱香芥辣酱、沙茶酱、蚝油蒜茸青椒酱等调料,不仅味道独特,而且健康美味有营养。
清汤火锅最大的优势是涮出的肉菜味道鲜美,不会被重口味的汤汁所掩盖,而且不用担心吃过之后上火、长痘。所以,海鲜、鲜蔬、鲜肉是清汤锅的绝配。如果想吃得过瘾,还可多煮些豆制品和菌类食物。
问题:如何用虾皮做清汤火锅?
解答:300克虾皮、1根陈皮、5升水,以文火煲2小时。滤出虾皮、陈皮即成。
虾皮汤色清气香,味道清鲜爽口,有化痰止咳、清胃爽神之功效。尤其推荐给有“三高”及心血管疾病的人食用。吃时最好蘸蚝油蒜茸青椒酱。
虾皮含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和胡萝卜素等成分,脂肪含量却很低,其蛋白质和钙含量约为猪肉的3倍,铁含量近6倍。它特别适合于孕妇、老人和儿童食用。
清汤火锅吃法讲究时令和新鲜,冬天吃些羊肉、菌类,盛夏时可以多吃些海鲜和苦味菜。
问题:如何用紫菜做清汤火锅?
解答:煮时,需要将30克紫菜浸湿后,放入5升水中以文火煮1小时,滤掉残渣,加入5至10克姜丝,1至5克花椒、葱等佐料即成。
紫菜汤有美容、减肥、清热化痰、清胃止痛之功效,适于高热、中暑、慢性气管炎等患者食用。吃海鲜时蘸上葱香芥辣酱,鲜辣开胃。
紫菜含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、无机盐和维生素等成分,具有化痰、美容、清热、补肾等作用。