燕麦片小孩子可以吃吗？
燕麦片不仅孩子可以吃，应该成人也要多吃燕麦片。燕麦的营养非常全面，并含有治疗高血压、糖尿病等疾病的理想药物。燕麦中的纤维质不会被人体消化吸收，而是可以促进肠胃功能蠕动，帮助人体排泄有害的物质，降低肠癌发生概率。同时纤维质能控制血糖变化、有利于消化系统健康。
燕麦片有即食的产品，也有需要另外烹饪的产品，如果是给孩子吃最好是选择需要烹饪的燕麦片。因为如果是即食燕麦片，厂家考虑到产品的口味和保存期的关系，一般会在制作过程中添加糖分或油分，小孩吃了容易上火，也不利于他们的健康。
燕麦片的烹饪方法是：将燕麦片50克，加入洗净的瘦肉或骨头，一起炖30分钟即可，可以根据个人口味再加入一些调味品。需要提醒的是，由于燕麦含有丰富的膳食纤维，肠胃功能虚弱的人群要少吃，每天控制在50克以内。