六个月小孩能吃什么水果?
6个月宝宝可以吃的水果有很多,但是每次只能给宝宝吃一种,而且得从少量开始,观察宝宝的反应,如果没有腹胀、腹泻等情况,再逐渐增加,同时要注意保持水果的新鲜。 6个月的宝宝已经可以添加辅食了,而水果就是首选食物之一。 那么6个月宝宝可以吃哪些水果呢?
1.苹果 俗话说“一天一个苹果,疾病远离我”,苹果作为常见的水果之一,营养价值丰富,特别是含有大量的膳食纤维,对宝宝便秘有很大改善作用。还可以促进肠道蠕动,帮助消化,预防营养不良。 不过需要注意,苹果虽然好处多,但也不宜多吃,特别是婴幼儿,因为苹果含有大量糖分,吃多了容易蛀牙;此外酸性较强也容易刺激宝宝的肠胃。 给6月宝宝吃苹果需要特别注意,一次不要吃太多,且吃完后要及时漱口,防止龋齿和消化不良。
2.香蕉 香蕉被称为“智慧之果”,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分,特别是含有较多的镁元素,对调节婴儿神经系统的功能有着重要的作用。另外,香蕉软烂好消化,很适合6个月宝宝食用。
3.西瓜 夏季是吃西瓜的好时候,清爽可口,味道甜,深受宝宝喜爱。不过由于其中含有的糖类比较高,所以不建议让宝宝一次吃太多。尤其是冰镇的西瓜吃起来更加爽利,更不适合给宝宝多吃。
4.梨子 梨子具有生津止渴、止咳化痰的功效,特别适用于咽喉肿痛、咳嗽咳痰的婴儿,可缓解病症,促进恢复。而且其水分含量较大,适量摄入对宝宝皮肤滋润也有好处。 但建议宝宝第一次吃梨时要小心谨慎,以免出现过敏现象。
5.柑橘 柑橘中含有丰富的维生素C以及胡萝卜素等,可提升宝宝的免疫力,增强抗病能力。而且果汁丰富,酸甜可口,很吸引宝宝食用。 但是需要注意,柑橘性质温和,不宜吃得太多,而且有核不易嚼碎,容易导致宝宝积食。
除了以上介绍的五种水果外,还有很多水果都值得推荐,比如桃子、火龙果、猕猴桃等等。妈妈可以根据宝宝的喜好来适当喂食。 但是注意不要给宝宝吃刚从冰箱拿出来的水果,以免刺激肠胃。