荔枝干炖什么好吃?
推荐5个超赞的荔枝干做法,让你一次吃过瘾! ①荔枝核桃饮 用料:荔枝肉120g、核桃30g、水适量 做法:将泡好的核桃和剥好的荔枝肉放入杯中,加入清水至九分满。
②四神汤 用料:淮山80g、莲子60g、薏米80g、茯神40g、猪肉200g、生姜2~3片、新鲜荔枝(去壳)8颗。
③绿豆糕 用料:荔浦芋(去皮)250g、绿豆50g、白糖或冰糖适量 做法:把芋蒸熟,压成泥状,放凉备用;把绿豆浸泡后取出滤干水分待用。把绿豆放入锅内,加清水煮至半熟时,调入芋泥和砂糖,煮成糊状即可食用了。
④姜撞奶 用料:牛奶250ml、鸡蛋清1个、柠檬汁或者白醋适量、白砂糖45-50g 、鲜荔枝肉6-8粒。
⑤荔枝酸奶饮 用料:荔枝肉10只、无糖酸奶1杯、水适量 做法:把切好的荔枝放入搅拌机打成浆,倒入碗中,加入酸奶和水调成稀糊状便可食用。
1、淮山炖鲜鲍炖荔枝干
原料:荔浦芋头或山药各300克,荔枝干12个,鲜鲍鱼2只。
做法:将鲍鱼洗干净,用小火煮40分钟,再加入芋头、山药、荔枝干煲1.5小时,加入调料即可。
功效:补肾健脾、润肤美发,特别适合于入秋后皮肤变差、脱发的人群饮用。
2、田鸡汤炖荔枝干
做法:将田鸡处理干净后入锅煮熟,然后将生姜、胡萝卜、枸杞、红枣、鲍鱼等配料洗净一并入锅,加入适当清水煮沸半个小时,然后加入适量盐等即可。
功效:对妇女美容、皮肤光滑美艳都有极好的功效。
3、雪耳枸杞炖荔枝干
原料:雪耳(干品)30克、红枣9枚、枸杞9克、红枣9枚、鲜淮山片10片、蜜枣4只、莲子15克。
做法:将雪耳洗净发透,红枣、枸杞、莲子洗净,淮山片漂洗干净。将全部用料一起放入开水锅内,大火煮15分钟,改小火煲一个半小时。
功效:常食既能美容美白,还能滋补肝肾,对青少年视力发育和成人的视力保护也有一定的保健作用。