排骨和什么炖汤好?
一、排骨和萝卜
萝卜性平和,清热解毒,营养丰富,有“小人参”之称。与排骨的搭配,可以补充多种无机盐、维生素以及各种微量元素,可健脾开胃、补气生血。排骨有醇厚清香的滋味,易被人体吸收,而萝卜含有很多能加快脂肪物质新陈代谢的植物纤维,两者相得益彰,可以很好地改善贫血、增强体力,还能给秋冬干燥的天气提供一定的水分。
二、排骨和玉米
玉米含有胡萝卜素、维生素E及谷氨酸等多种人体所需的营养物质,健脾利水、美体养颜,而排骨提供了钙质,蛋白质、磷等微量元素又能提供给人体必需的养分。用玉米来做排骨汤,不仅可以解腻,而且还能将营养提升到最大价值,达到健脾益气、美容护肤的功效,对慢性的肠胃问题,也有辅助治疗的效果。
三、排骨和黄豆