桃仁通便作用明显吗？
桃仁，为蔷薇科植物桃的干燥成熟种子。别名桃花、碧桃、樱桃李等 。主产于我国中部及东北部。具有活血祛瘀，润肠通便的功效。主要用于治疗瘀血阻滞所致的疾病，如闭经痛经，产后恶露不尽，癥瘕痞块，胸痹心痛，中风偏瘫，肢体麻木。还可用于老年习惯性便秘。
【药理研究】
1.降血脂，抗血栓形成试验研究发现，桃仁多糖可显著降低高血脂大鼠血清中的胆固醇（TC）、甘油三脂（TG）含量，增强脂蛋白酶活性，抑制动脉内皮细胞中平滑肌细胞的增殖和聚集；还可以降低血液黏滞度，减少血小板的聚集性，从而起到预防和缓解动脉粥样硬化程度的作用2.抗氧化、免疫调节实验研究显示，桃仁多糖可以清除羟基自由基和超氧化物阴离子，对O2-•、H2O2有抑制作用，还具有激活SOD活性，对抗脂质过氧化，从而起到较强的抗氧化作用3.抗肿瘤、抗突变实验研究表明，桃仁多糖能够抑制肿瘤的生长，并具有诱导肿瘤凋亡、阻断细胞周期、调控下游信号通路等作用；还能提高心脑组织的抗氧化能力，减轻自由基损伤，保护神经组织，发挥一定的镇静作用[6]
还有抗过敏、消炎镇痛、保肝利肾等诸多生理功能。
桃仁对于肠道的蠕动确有明显的促进作用，可以作为老人日常养生保健用来润肠通便，但是需要注意用量，过量服用有可能引起中毒。一次服用量不宜超过9克，连续服用的不超过一个月。