土豆应该怎么吃才好?
土豆是当之无愧的三大主食之一,是人们餐桌上的常客,但是关于土豆的吃法,除了炖、炒外,你还知道哪些?今天,不如就来一起学两招,看看与众不同的土豆菜谱都是怎样的吧。
土豆是一种很好的食物,虽然看起来似乎没有多大作用,可是当我们深入了解之后,我们会发现原来土豆是这么的浑身都是宝,除了我们经常吃的土豆丝、土豆片以及土豆炖牛肉之外,其实土豆还可以用来祛斑美白,真的是一个难得的护肤品,可以治疗胃痛,可以缓解中风之后的语言功能障碍,这样神奇的土豆你不想来学两招怎么烹饪吗?
一、薯条
把土豆切成条,浸在清水里。把清水倒掉,放入适量的盐、胡椒、五香粉、蛋清和干面包粉,拌匀。把这些薯条炸,当它们呈金黄色,而且有些脆的时候,就可以捞出来了。用平底锅把番茄酱煎黄,然后倒在薯条上,用勺子轻轻推动,使之拌匀。
二、果仁土豆饼
黄心土豆两个削皮剁成泥,燕麦片20克,熟花生仁30克,大枣4个,鸡蛋黄两个。土豆泥加燕麦片和匀后加花生仁和大枣揉搓,做成小饼,放在鸡蛋黄中裹一层蛋糊。锅里放油烧至六成热,放入小饼,煎成金黄色。
三、马铃薯花
[原料]马铃薯300克,花生油150毫升,食盐3克,白糖50克,蛋半只。[制法]马铃薯去皮,切成片,放盐水里泡。油锅烧滚,将马铃薯片放入,一煮即用漏勺捞起,沥油,再加糖煮沸,把马铃薯倒入,拌均匀,关火,然后将蛋液倒入,拌几下即成。
四、马铃薯银鱼羹
[原料]马铃薯250克,油100毫升(实耗约80毫升),银鱼50克,鸡蛋1只,盐、味精少许。[制法]马铃薯去皮切细丝,银鱼洗净沥干。起油锅,放入马铃薯丝炸到呈金黄色。捞出。再次起油锅,放入银鱼略煎。把马铃薯丝、银鱼、适量清水和调味料放进搅拌机内,搅拌成糊状。用纱布滤去残渣,倒回锅中烧煮至滚,淋入蛋液,添加适量料酒和盐调味即成。
五、蓝莓土豆派
低筋面粉250克,土豆泥150克,鸡蛋1个,蓝莓适量。油酥面团:200克低筋面粉,150克土豆泥,1个鸡蛋。水酥面团:150克低筋面粉,60克清水。1个鸡蛋刷表面。1、准备好原材料。2、取200克低筋面粉和150克土豆泥。3、拌成团状。4、取一个鸡蛋,打入土豆泥面团内。5、和成光滑的面团。6、杆成薄片。7、撒上蓝莓。8、再放上一条酥条。9、折叠起来。10、切成小段。11、放上派盘内,用叉子在表层刺上小孔。12、放一碗水在派盘上,送入预热过的烤箱内。13、以160度C,烤20分钟。14、取出派皮,撒上糖粉,冷却后即可。