山獐炖什么好吃?

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原料;山獐一只,山药一把(大约750克)、枸杞15克、大葱2棵、酱油450ml、八角5个、生姜3-5片。 制作过程如下: 首先把山獐杀好洗净,剁成块状待用。然后把葱切段、姜切片备用。接着把切好的山獐放入砂锅或者不锈钢容器中,加入水或者高汤没过食材,同时放入葱段和姜片,大火烧开再撇去浮沫,然后加八角和酱油调色调味,转文火炖一个半小时左右。

这个时候可以挑出葱姜弃之不用,然后打入鸡蛋两枚拌匀继续炖煮半个小时。最后临出锅前十分钟加入切好的山药和枸杞,小火煨煮一会儿就可以食用了。 如果不喜欢山药的口感,也可以加入芋头等根茎类的食材一起炖着吃。当然还可以根据个人喜好添加萝卜、豆腐等荤素搭配食材增强口感和营养价值。 这款汤品味道醇厚,鲜香四溢,营养丰富,非常适合在冬季作为滋补佳品使用。特别是对于体质虚弱、抵抗力差易患疾病的人群来说,更能够从这款汤品中获益匪浅。

不过需要注意的是,这款汤品虽然营养美味,但是嘌呤含量却很高,不适合痛风和高尿酸患者食用。另外患有慢性炎症及肿瘤的患者也不宜过多食用,以免加重病情。

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