南瓜牛奶好吃吗？
首先回答问题，我特别爱吃南瓜牛奶！ 做法如下： 把老南瓜洗干净去掉里面的籽（留一点南瓜籽也可以），然后切成块儿。我最喜欢用压力锅做，为了省时间可以不放盐巴什么的。放点糖进去也ok啦~然后把它们煮熟了以后倒进豆浆机里面，我一般打两次，因为打得越烂就越香嘛～最后倒进碗里就可以开动啦！ 自己做很便宜又好吃，外面卖的一碗都要10多元呢．..
喜欢喝甜的可以放点糖啊，我喜欢放冰糖，这样喝起来有淡淡甜度却不会很腻．.. 南瓜的营养价值： 南瓜中含有丰富的类胡萝卜素，也就是维生素A的前体，所以经常吃些南瓜对眼睛很有好处，特别是现在整天盯着电脑的上班族和上网课的学生党，更应该多吃。除了类胡萝卜素以外，南瓜中还含有丰富的微量元素铬，对于维持机体正常的糖代谢功能有一定功效。
在预防糖尿病方面，南瓜也有一定的帮助，这是因为南瓜中含有可溶性纤维，能够延缓葡萄糖的吸收，同时可溶性纤维还能降低胆固醇的水平，从而起到保护心血管健康的作用。 最后来说说南瓜子，我觉得炒的很香挺好吃的哈哈…不过一次不要吃太多哦，吃多了会上火哒．..