南蛇汤怎么做好吃?
食材准备 青斑鱼两条(约4斤),南蛇一只(约6两)、花生仁100g、红枣6枚、生姜2-3片。 制作工艺 第①步:将南蛇浸泡出血水待用;
第②步:将青斑鱼宰杀干净,去除鱼鳞和鱼鳃,斩掉鱼鳍和鱼尾,然后将鱼切成大块状待用;
第③步:把花生仁和红枣清洗干净备用;
第④步:将生姜清洗干净,刮去姜皮,切薄片;
第⑤步:把所有原料放进砂锅,加入适量清水,先用武火煲沸,再改文火煲3h左右,调入适量食盐和生油便可! 小贴士 在煲制本汤羹时,因为汤中有一层浮沫可能是血液混合物,用汤勺去掉就好了,这样汤会更清澈。另外,有腥气的内脏最好不要下锅,以免影响口感。 如果不喜欢喝太浓的汤,可在煲制过程中适当加水或矿泉水。如果不喜欢花生仁的口感,亦可选用花生米煮制,效果一样极佳。 本品味道鲜美、营养丰富,具有滋阴润燥、补脾益气、明目安神的功效。适用于皮肤干涩无华、便秘、失眠等人群。