孕8到9个月吃什么好？
孕晚期（29-40周）是胎儿生长最快的时期，也是孕妇子宫和乳房最膨胀的时期。在这个阶段，孕妇的食欲一般会明显增加，有些孕妇的胃部会有灼烧感或消化不良等情况；到了孕晚期，由于激素的影响，孕妇的身体对营养的利用率和吸收率都有所降低，所以出现“吃得多、饿得快”的情况，并且由于新陈代谢的改变，如果营养补充不及时或者不合理的话，就可能会影响孕妇和胎儿的健康。 在孕晚期的饮食中要注意以下几点：
1、保证优质蛋白质的摄入 孕晚期胎儿的生长发育需要充足的营养，尤其是蛋白质的需要量增加明显，因此要多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、猪蹄等，以保证胎宝宝的健康成长。
2、适当增加能量的摄入 孕晚期的能量需求应比孕中期再增加150千卡，因此要适当增加主食的量(尤其是碳水化合物)，可以适当增加粗粮及杂粮的摄入，以补充B族维生素，还可以吃一些坚果，例如核桃、腰果等，这些都能提供丰富的能量。 但是需要注意，这个阶段应该少吃多餐，每顿饭不要吃太快，以免消化不良引起的腹胀等症状。
3、适当补充维生素矿物质 除从食物中获取维生素矿物质外，还可以服用复合维生素片来补充，注意不要自己任意搭配补品服用，避免补充不足或过量引起不良反应。
4、控制食盐摄入 孕晚期由于钠盐潴留，可能会导致孕妈出现浮肿，如果水肿严重可致妊娠高血压，因此这个阶段的食盐摄入要多加控制，减少高盐食物的摄入，特别是腌制食品更要注意少吃。