红豆加陈皮有什么作用？
中医理论认为，气血不和、经络阻塞是造成湿气的主要原因 祛除体内湿气，关键是祛湿、活血与通络。而赤小豆和陈皮都有除湿、通痹的作用。 其中，赤小豆性味甘微寒，归小肠膀胱经，功能利水消肿，清热除湿；《本草纲目》记载其“止渴热利” 陈皮性温，味辛，入脾、肺经，有行气宽中、消胀除满、燥湿化痰的功效，对湿邪引起的腹胀最为适宜 用赤小豆和陈皮泡水代茶饮，具有健脾益气、祛湿消肿的功效，可用于脾虚泄泻、小便短赤、水肿、脚气病、脚气浮肿等病症的防治。 有助于调节血糖、血脂和血压 这两种食物一起食用还能起到滋养皮肤，美容美颜的效果 根据《中国药典》记录，赤小豆还含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸以及锌元素，这些物质都具有抗氧化功效，可以清除体内的自由基，延缓机体衰老，美容养颜。 对于女性来说，还可以起到调经活血的作用，对于经期腹痛有很好的疗效 用赤小豆和陈皮煮水喝，还能起到改善睡眠质量的作用 在睡觉之前喝一碗，可以帮助放松身心，促进睡眠，让你安心入眠一整晚。 但需要注意的是，由于赤小豆和陈皮都药性偏温，所以有阴虚火旺或者湿热体质的人不建议长期服用。