将番薯（红薯）去皮，洗净切粒，放入搅拌机里，加入200毫升水，打成番薯粒糊 然后蒸锅上汽后，把装好番薯粒糊的碗放在锅里蒸熟透，大概需要15分钟左右 取出放凉后，加入糖和糯米粉，拌成柔软的面团 取一小块面团，搓圆按平，放进煮开的锅中煮熟，就是香甜软糯的红豆沙了。
我的经验是，踢任意球时，尽量采用高踢的方法，就是双脚跃起的同时，把球抬得越高越好（在头上方大约十公分处）然后在落地前的一瞬间踢出，这样就能够在最大程度上保持脚部的稳定性，避免因为地面阻力而导致发力不足或下坠不够无法进门。
我觉的起码有70亿人，因为中国就4亿球迷，其他国家几乎每个都有看球的习惯。 虽然足球在世界各地影响力大不一样（除了中国），但是看球的都是其中的一部分人，再加上每个国家看球的比例在10%~90%不等，我们就算30%的比例在看球，那么就是2.8亿人。 加上中国就有4亿了。
1.马尼拉湾（Manila Bay） 由位于马尼拉湾的巴石河入海口形成，是首都马尼拉的滨海湾。沿岸有马卡蒂、奎松等新城及旧城罗哈斯(Roxas)海滨。海湾西北岸有圣胡安市，滨临马尼拉湾的海滩有著名的马尼拉海滩。 在马尼拉观光游览一般都在该海湾活动，它既有自然魅力又有历史人文景观。