女人吃鹌鹑蛋有哪些功效？
在山间与平原，有一种似鸽子而小的禽类，便是鹌鹑。将此禽类生下的蛋，即为鹌鹑蛋，其味道鲜美，营养丰富，有很好的滋补功效，常用于治疗体虚、病后虚弱、神经衰弱、肾虚阳痿、妇女劳伤等症，尤其适合妇女食用。
《本草纲目》中指出其“治虚羸，益气力，补五脏，除寒热，疗虚羸，可常食之。”现代中医药理研究表明，鹌鹑蛋具有平喘、强心、对抗心律失常的作用，并有类似性激素样作用，可提高皮肤毛细血管收缩力，使其减少破裂，因此妇女可经常食用。
需要提醒的是，生鹌鹑蛋不能直接食用，必须煮熟后才可食用，每次10枚为宜。