西瓜的功效是什么?

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1、营养丰富,生津止渴。西瓜中除90%以上水分外,还含有维生素A、B1、B2、C、D、E,高含量糖类和矿物盐以及可氨基酸等多种营养成分。

2、清热解毒、清暑益气,有助于治疗口腔炎、口疮、咽喉肿痛等不适症状,能有效地治疗丹毒、黄疸等热毒疾病。

3、含有氨基酸中的瓜氨酸能促进人体血管的畅通,恢复血管的弹性,有降低胆固醇,软化血管和辅助治疗心血管疾病的作用。

4、含糖量在5——14%,含盐0.25%,还有粗纤维,每公斤约含4克。糖尿病人食后,可饱充饥,有利于减肥。凡患有肾炎和高血压、心脏病者,吃西瓜就是利尿,既帮助消化,又能满足美味的需要,因此不会给上述内脏增加负担。

5、含尿酸、苹果酸、马尾辫酸等有机酸,能助消化功能,对小便不畅者有良好的利尿作用。

6、其他功效:可以起到润肠道、治中疮、疗烫伤和降血压等作用。

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