吃乌骨鱼有什么作用？
乌鱼营养非常高，并且味美鲜甜，中医认为：乌鱼有 健脾、养血、补肝、滋阴、清热以及通乳等功效。用于治疗消化不良、脾虚、妇人带下、产后虚弱、乳汁缺少、虚痨骨蒸、贫血失眠等。并有预防疾病、延缓衰老、乌发壮体的功效。现代医学经研究发现，乌鱼确实具有良好的美容养颜、抗癌防癌作用。
乌鱼功效：
1、乌鱼含有丰富的蛋白质、维生素和人体所需要的微量元素，具有乌发、养发的功效。
2、乌鱼做菜食用具有调经止带、强筋活血的作用，可以减少产妇疾病、防止产后风的侵袭。
3、乌鱼还是一味良药，对于疗疾康复、延年益寿、美容美发、养颜健体有着重要的作用。4、乌鱼对防治各种癌症有着明显效果，是癌症患者的辅助食品。