杏仁加酸奶有什么作用？
酸奶和杏仁同食具有保护胃粘膜，滋润肠道，润肺止咳，美容美发等多重作用。
酸奶中的乳酸菌进入肠道后，能抑制腐败菌群的繁殖，分解腐败菌产生的毒素，有利于维持人体消化系统的健康。生杏仁中含有微量氰甙，不要一次性生吃过多，每天5-8颗为宜。而且，有急性肠炎的胃肠道疾病患者不适合生吃杏仁，可以将杏仁用开水煮熟后食用。
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酸奶和杏仁同食具有保护胃粘膜，滋润肠道，润肺止咳，美容美发等多重作用。
酸奶中的乳酸菌进入肠道后，能抑制腐败菌群的繁殖，分解腐败菌产生的毒素，有利于维持人体消化系统的健康。生杏仁中含有微量氰甙，不要一次性生吃过多，每天5-8颗为宜。而且，有急性肠炎的胃肠道疾病患者不适合生吃杏仁，可以将杏仁用开水煮熟后食用。