柠檬泡茶有啥作用？
柠檬中含有丰富的维生素C，有抗菌作用，提高免疫力；开胃消食，补充维生素C；防治心血管疾病，清除自由基；预防贫血，抗氧化，调节肌体正常代谢，提高消化吸收功能，促进肌体的造血功能增加免疫力。
1. 美白
2. 防治心血管疾病
3. 提高免疫力
4. 抗菌
5. 开胃消食
6. 防治贫血
柠檬泡茶效果不大，如果为了补充维生素C，还是直接口服新鲜柠檬效果更好。
如果为了美白，那么建议：
每天500ml柠檬汁（用新鲜柠檬，不建议用柠檬泡茶叶水，效果甚微）
每天3片维生素C片
每天5g维生素E胶囊
每天一个鸡蛋，蛋清可用针扎几个孔
每天30分钟左右有氧运动
坚持至少6个月
6个月之后可以减半继续坚持3个月，以保持效果