山药鸡怎么炖好吃?

岑奕宜岑奕宜最佳答案最佳答案

用料:土鸡一只、铁棍山药400g、枸杞10g、当归10g、党参10g、红枣5枚、葱适量、姜3-4片、料酒适量 做法: 1.准备原料。(图中材料仅做展示,并非用量,实际用量根据鸡的大小而定)

2.锅里放清水,加入葱段和姜片,放入剁好的土鸡块,煮出血水后捞出。清洗一下砂锅。

3.另起一锅,放入油、葱花、姜片炒香后加入焯好水的土鸡块,烹入料酒去腥。

4.加入开水,没过鸡肉表面即可。一次加足水,中途再加水会影响汤的口感。 开始炖汤了!我一般是下午炖上,晚上吃。(注意:一定要用开水哦,因为冷水会使鸡肉突然受到剧烈刺激,而导致肉紧缩起来,就不好喝了。而且开水才能释放出营养物质。)

5.小火炖半小时后,加入切好的山药块、泡软的红枣、去皮切块的橘子皮继续炖煮。

6.一小时后,打开盖子,用筷子戳一下鸡肉最厚的地方能轻松戳穿就说明熟了啦~这个时候可以调入味精或者生抽提味。

7.盛碗上桌啦~一碗热腾腾的山药鸡汤就好啦!喝起来滋味醇香,口感润滑。

PS:

1.如果买的土鸡比较肥,炖出来的汤会比较油,这时候可以适量减盐,因为盐会增加脂肪的渗透,导致更油腻。

2.在炖汤的过程中,如果水少了,可以适量添加开水,但注意不要一次加太多,分次慢慢加。因为加得太急,温度突然升高会导致鸡肉中鲜味物质急剧散失。

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