香蕉怎么吃更好吃?
1、做成沙拉
准备一碗酸奶,加入水果(香蕉切块)和谷物(燕麦),调成沙拉食用。这样一道美味又营养的沙拉就做好了! 或者把切好的香蕉放在蛋液里浸泡一下,再下锅油炸到金黄酥脆,搭配米饭一起吃,就是一道道香喷喷的香蕉披萨了~ 不喜欢吃太甜的宝宝,也可以试试不加糖的做法,把切好的香蕉拌在酸奶里面一起食用,也是不错的。 或者在吃沙拉的时候,用点花生酱或是芝麻酱作为调味料,拌在蔬菜里面一起吃,口感也会更丰富。
2、制作点心
香蕉牛奶糊:先把香蕉捣成泥,然后加上牛奶一起搅拌均匀即可。上锅蒸10分钟就可以啦!软软糯糯的,就像布丁一样Q弹。 香蕉草莓奶昔:把香蕉放到搅拌机里搅打成泥,然后倒进杯子,加入酸奶和碎冰,搅拌均匀就完成啦!酸酸甜甜的滋味,十分清爽~
香蕉燕麦粥:在锅里加上水和煮散的燕麦片,煮熟后放进搅拌机里,再加少许香蕉打成糊状,一碗香甜可口的香蕉燕麦粥就完成了!喜欢甜食的宝宝还可以加点红糖进去一起煮。 香蕉饼:把鸡蛋打入碗内,加白糖打匀;面粉放入盆内,加水和成面团;香蕉压成泥状,与面粉团混揉均匀。然后,擀成薄片,沾上蛋清,放锅内用小火煎至两面呈金黄色,香喷喷的香蕉饼就做好啦!