卧室有回声好吗？
如果卧室有回音，说明隔音不好或者音量开得过大。 隔音不好的问题出在门窗上。检查一下你的门窗是不是密封不严，特别是对于门，很多人为了通风透气，都喜欢在门上钉几个洞，这是不对的！因为门是隔音的最关键部位。
买一张质量好的床也非常重要。优质的睡眠离不开良好的寝具，如果你经常觉得你的睡眠质量很差，那么很有可能是因为你的床垫太软了，这样人体重量得不到分散，导致脊椎不能保持直的状态而弯曲，从而让人睡不好。所以，想要拥有良好的睡眠，就要更换一张好一点的床垫哦~ 除了床上用品之外，还可以试试添加一个隔声门窗来改善噪音环境。市面上有很多不同的隔声材料，可以根据需求购买相应的产品。
当然，降低音量也是至关重要的。如果室内已经装修完毕，我们可以在卧室安装一道软帘，在不需要使用的时候把门关起来，避免声音传到客厅以及其他房间；如果是刚装修完不久，还没有入住的话，也可以考虑在卧室内加装吸音板，或者是把地毯、地板革换成木质地板，都能起到降低音量的效果。