跆拳道比赛怎么安排？
一场跆拳道的比赛基本由六个部分组成，每个部分分别都有相应的规则与技巧。 它们分别是：品势（套路）、力量耐力测试、热身活动、体能训练、技术测试和放松活动。 每一场比赛都需要这六部分完整进行才能完成。 其中前三部分是每场比赛必有的组成部分，后三部分根据需要进行选择。 一.品势 品势是从跆拳道的招式中演变而来的对抗性练习，每一个品势都有一个故事背景，体现着某种哲学思想或者道德观念。 品势的练习能够让你感受到跆拳道内在的修为。
二.耐力测试 这个是检验运动员竞技水平的一个项目，通过反复的深蹲起立或者连续的高抬腿来测量你的肌肉耐力和肌肉素质，这个部分能比较客观的反应出一个人的基础体能能力。
三.热身后开始技术测试 在技术测试部分我们会把跆拳道的基本技术拆解出来让学员进行单块训练，然后组合形成整套的技术体系。这一过程能让学员更加清晰的认识自己技术的短板，从而针对性强化自己的弱项。
四.放松活动 无论赛前准备得再充分，在比赛中还是会紧张。为了减轻学员的比赛压力，我们在赛后会让学员进行一组轻松愉快的活动，通过这些游戏让学员释放焦虑，缓解压力，以更积极的心态面对以后的练习。