9个月宝宝几点吃辅食?
九个月宝宝的辅食可以在上午十点半或下午五点添加,但是需注意一点,无论什么时候给宝宝喂辅食,都应当是在喂奶之前,即先让宝宝吃辅食再喂奶。 不过需要注意,虽然此时宝宝已经可以开始摄入成人食物,但是在给婴儿制作辅食时还是要避免放入任何调味品以及油炸、干烧等烹饪方式。在主食方面可以适当增加米糊的摄入量,适当添加碎菜、稀饭、饼干、肉末等,但要注意进食量的控制。
例如可以吃半个蛋黄加少许奶制品,制成泥状食用;也可以将苹果蒸熟后打成汁,加点儿奶一起吃掉;还可以在粥里加入切碎的菠菜或者青菜,适当加盐调味,炖烂后再把肉沫放进去一起煮,最后给宝宝用筷子夹起软烂的饭菜喂进嘴里。除了主食外,这个时期宝宝每天需要摄入500毫升以上的温开水,保证身体机能的需要。
除了一日三餐之外,还可以在两餐之间为宝宝补充些水果,如香蕉、桃、苹果、橘子等,这样既能避免宝宝因饥饿而哭闹,又能及时为宝宝补充营养和能量。需要注意的是,为了培养宝宝良好的饮食习惯,妈妈要避免轻易满足宝宝的要求,特别是宝宝以哭闹来要挟的时候,更不该妥协。否则一旦形成习惯,将来再纠正就很难了。