黄花菜怎么做好吃汤?

衡初璇衡初璇最佳答案最佳答案

1.将黄花菜泡发,洗净;香菇用清水泡软后去蒂备用 2.锅中放油烧热,放入葱末、姜末炒香,放入香菇、黄花菜翻炒片刻 3.放入鸡汤和适量的清水煮滚,用盐调味即可 我很喜欢这道菜的清新口感,其实做法很简单的哦 黄花菜就是金针菜,在北方俗称“忘忧草”,在南方则被称为“黄花菜”或“萱草花”。它富含维生素A、维生素C以及钙铁等矿物质元素,而且味道鲜美,尤其适合夏天食用!

原料:鲜黄花菜400克辅料:油适量,盐少许,蚝油一勺,白糖三勺,鸡精适量制作步骤:

1.准备好材料,金针菇提前用冷水浸泡,然后去除根部待用

2.锅里加水烧开,把处理好的黄花菜下锅焯水

3.黄花菜焯至变软变色即可捞起沥干水分

4.热锅凉油,先加入金针菇煸炒一会

5.再加入焯水后的黄花菜一起翻炒均匀

6.加入适量的水焖煮三分钟

7.再加入蚝油,精盐,白砂糖调好味大火收汁

8.最后撒些葱花点缀提香

9.出锅装盘即可食用

小贴士:

黄花菜一定要炒熟才能吃,否则可能会出现腹痛腹泻的情况(这个一定要注意) 蚝油有较重的咸味,所以这道菜我没有另外加盐了,大家根据个人的口味酌情添加哈 如果不喜欢蚝油的话也可以不加,加一点老抽上色也是不错的哦 做这道菜不用盖盖子,锅盖上的水汽会影响蚝油的成色

优质答主

1,新鲜的黄花菜用水焯一遍去掉苦味; 2,把水滗掉,锅内重新放清水烧开放入黄花菜、盐适量和糖少量以及味精若干,待水沸后打去浮沫。最后放入切好的皮蛋(一定要剁得碎一些)搅匀,淋上香油就可以了。

3,注意:因为新鲜黄菜含有人体所需的蛋白质氨基酸、多种维生素和酶类,所以不需要用太多油炒熟或者油炸,只要保持它的营养成分不流失就行了。 个人心得就是——少放油!多加水!小火慢炖! 煮的时间越长越好啊!!这样营养才能释放出来嘛~~口感也会更好喝啦~ 最后放点醋调一下味道也不错呢~~

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