儿童吃红糖水吗？
五岁宝宝可以喝红糖水的，但是不能多喝。 首先来说说为什么五岁的宝宝可以喝糖水呢？这得从糖的功能说起。 人体需要能量，而食物供给的能量可分为两大类，一类是碳水化合物（可快速释放能量），一类是脂肪（缓慢释放能量）。 人体内缺乏胰岛素会诱发糖尿病，但即使没有糖尿病，摄入的糖分如果无法及时被身体所利用，也会通过“三羧酸循环”转化为脂肪并贮存起来。所以说，适当的摄入一些糖分是有必要的。 同时，人体每天也需要有适量的维生素，而有些维生素如维生素B族、维生素C等都是水溶性维生素，容易丢失在尿液中，因此需要通过摄入含糖的点心等提供营养。
不过，这些对宝宝来说都不能成为多吃的理由。因为宝宝的胃肠道功能还未发育完全，对食物的消化吸收有很大的依赖性。如果这时过量吃甜食，不仅会导致胃肠道负担加重，影响正常的消化功能，还可能引起龋齿。 如果妈妈想要给宝宝补充营养的话，最好选择富含碳水化合物、蛋白质和维生素的食物，比如奶制品、豆类、肉类以及新鲜蔬菜等。对于辅食添加期的宝宝，可以适当吃一些富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果。 当然了，也不是说让宝宝吃得越多就越好，因为过度的肥胖也可能影响身体健康。
总之，对宝宝而言，最好的营养来源就是营养均衡、粗细搭配、荤素搭配、种类丰富的饮食。