鱼肚汤怎么做好吃?

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原料: 鱼肚50g、火腿25g、香菇3朵、香菜1棵、生姜3片。 (一人份量)

调料: 盐适量、胡椒粉少许。

做法: ①将鱼肚用清水稍稍浸泡,清洗干净后切成块状;

②香菇洗净,浸泡后切片;

③火腿切成薄片;

④香菜洗净切段备用;

⑤用少量油起锅,爆香姜片,放入鱼肚、火腿和香菇炒香,加入清水煮滚,调入适量食盐和胡椒粉,撒入香菜即可食用。

Tips:

1.挑选鱼肚的时候可以留意一下形状,优质新鲜的鱼肚外形比较光滑,有光泽,呈半透明状且柔软又有弹性。而质地硬而有韧性,颜色灰暗或有裂纹的则为劣质鱼肚。当然,看外表并不是绝对准确的方法,还应结合其他方面判断。

2.由于鱼肚的营养价值极高,所以最好一次不要做太多,做好的鱼肚汤也不要放太久,以免营养流失或滋生细菌。

小贴士: 冬季是感冒多发季节,这道汤具有滋补功效,适合畏寒怕冷、抵抗力差的人群饮用,能够改善体质,增强免疫力。

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