宝宝四个月吃什么下奶？
四个月的宝宝已经添加了辅食，可以在食物中添加蛋黄、米粉和蔬菜泥来补充营养了，但是母乳还是宝宝最主要的营养物质来源。妈妈要想有充足的奶水，饮食需要更加注意，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些富含蛋白质和维生素的营养丰富的食物，如肉、蛋、豆制品、新鲜的蔬菜水果等。 同时也可以吃一些有助于下奶的食物，如花生粥、丝瓜汤、鲤鱼汤、猪蹄黄豆汤、豆腐鲫鱼汤、海带萝卜汤等都是可以的。
需要注意的是对于酒酿、花椒、韭菜等食物应该尽量避免食用。如果通过调整膳食结构后，妈妈的奶水还是没有改善，可以通过服用药物促排乳，常用的药物包括苯甲酸雌二醇、溴隐亭等，需要在医生的指导下使用。 如果服用药物后还是不能改善，可以考虑回奶，对于想要继续哺乳的妈妈，可以选择继续观察，只要宝宝摄入的食物足够，身高体重增长正常，则无需担心。