五脏不好吃什么？
1、心气虚——多吃红色食物 心脏是人体中最重要的器官之一，有着推动血液流向全身各处、维持正常血压的作用。如果心肺功能失调或受损，身体各部位就会缺血、缺氧，引发一系列的疾病。养护心脏，可以从饮食方面入手。 红色的食物具有补血的功能，对心脏有很好的滋补效果，平时可以多吃点红色的食 物来滋养心脏。
如：红米、红酒、红枣、红糖等。 另外，中医讲五色对五脏，其中赤色对应的就是心脏，所以，吃一些红色的食物也能养心。
2、肝不好——青色食物助养肝 肝功能不好的人，通常情绪也会比较低落，容易暴怒生气。肝脏是我们人体中重要的解毒器官，有清除体内垃圾的作用。如果不快乐的事情太多，负面情绪过多，会使肝经郁堵，影响肝的修复。过量饮酒、熬夜，以及吃过于油腻的食物也会导致肝脏受损。 想要养护好肝脏，我们首先要改变生活方式，其次再配合食疗进行内调。
绿色蔬菜中含有大量的抗氧化物质，可以帮助净化机体，生活中应该以绿色蔬菜为主，做到荤素搭配，滋养肝脏。
《黄帝内经》中提到，“食气入胃，散精于肝”，意思是食物进入胃部之后，由肝气进行运化，然后将营养输送到人体各个部位。所以食物对于肝脏来说非常重要。 《本草纲目》里有记载，青豆健脾利湿，清热解毒；黑豆补肾益气，明目养血。除了黑豆和青豆外，还有绿豆、豌豆、豇豆等等都可以多吃。
3、脾胃不好——黄色食物最养脾 脾脏是人体重要的免疫器官，也是气血生化之源，担负着消化食物、吸收营养的重任。只有保护好脾脏的健康，才能为身体提供足够的能量。
在五行的属性中，土对应的是脾，而黄颜色的食物都属于土，所以食用黄色的食物也对脾有好处。建议脾胃虚弱的人，多吃一些黄色的食物。
4、肺不好——白色食物来养肺 肺主皮毛，开窍于鼻。皮肤是否润泽、毛发是否浓密、呼吸是否通畅，都与肺的功能良好有关。而且，肺还是人体唯一的“净器”，帮助除去体内的有毒物质及灰尘。 由于肺与外界相通，很容易受到病毒、细菌、灰尘等的侵害，导致肺部出现疾病。养肺很重要。
白色的食物对肺部的健康大有裨益，比如：山药、银耳、豆腐、莲藕、雪梨等等都是白色的食物，患有肺部疾患的患者可以适当多吃一些。
5、肾不好——黑色食物补肾阴 中医认为，肾脏是生殖之官，也称为“先天之本”，一旦肾气不足，身体的各个机能就会下降。尤其是男性，肾功能不好，会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘等症状。 要想补肾，首先是调节生活习惯，其次再配合黑色的食物共同养肾。 《中国药典》中有记载，黑芝麻性味甘平，归肝、肾、大肠经，功效：补肝肾，益精气，润肠燥。适用于肝肾亏虚引起的腰膝酸软、肢体麻木、须发早白、皮肤干燥。